Главоболието е едно от онези ужасни състояния, които обикновено не са достатъчно сериозни за бърза помощ и същевременно са твърде болезнени, за да ги игнорираме. И най-лошото е, че трудно може да се определи какво причинява главоболие: може да е стрес, умора, алергии, алкохол, неправилна стойка, дефицит на витамини или други вещества в организма и какво ли още не.
И да, можете да пиете болкоуспокояващи, които вероятно ще помогнат, но ако систематично страдате от главоболие то си представете за колко хапчета говорим. А сега си представете как ще се отрази това на организма ви - ще се натоварят черният дроб и бъбреците, а страничните ефекти може да се окажат по-лоши от проблема.
Хапчетата и другите лекарства са безспорно нужни и незаменими в някои ситуации, но често са просто вредни. За щастие, има и други решения за проблема с главоболието - при това съвсем естествени и безвредни.
Етеричните масла. Вижте кои етерични масла помагат при силно главоболие:
Защо етерични масла? Етеричните масла са напълно безвредни, нямат странични ефекти и не натоварват тялото. Те могат да облекчат болката, да стимулират кръвообръщението и да ви помогнат да се отървете от стреса.
Кои етерични масла помагат при главоболие? В следващите редове вижте най-добрите:
1. Лавандула
Проучване от 2012 г. твърди, че инхалациите с масло от лавандула спомагат за облекчаване на главоболието, намаляване на стреса, тревожността и депресията. Лавандулата сама по себе си има силно релаксиращо действие, което лежи в основата на свойствата й. Тъй като стресът често води до мигрена или главоболие, етеричното масло от лавандула се цели директно в източника на проблема.
При редовно използване лавандуловото масло помага и за регулирането на нивата на серотонина в тялото - това е така наречения "хормон на щастието”. Ниските нива на серотонина могат да доведат до агресивно поведение, клинична депресия, мигрена, раздразнителен стомах и различни нервни разстройства.
2. Мента
Изследване от 1996 доказва, че втриването на ментово масло в слепоочията облекчава главоболието, причинено най-вече от стрес и тревожност. Ключова роля играе съставката “ментол”, тъй като благодарение на нея се подобрява кръвообръщението. Ментовото масло има и охлаждащ ефект върху кожата и облекчава напрежението в мускулите, което води до намаляване на напрежението в главата.
3. Евкалипт
Етеричните масла с евкалипт са особено полезни за възпалени синуси или хроничен синузит, защото имат отхрачващи свойства, които спомагат за отварянето на дихателните пътища, отпушването на синусите и понижаване на кръвното налягане.
Изследване в Израел от 2011 година доказва, че етеричното масло от евкалипт значително помогнало на редица пациенти с респираторни проблеми причиняващи кашлица, болки в гърлото и главоболие.
За най-добър резултат се препоръчва да разтривате няколко капки евкалиптово масло по ключови места по тялото: гърдите, врата, слепоочията и челото. Това бързо ще облекчи главоболието и ще ви отпусне.
