Трудно се събуждате. Нямате желание да станете от леглото и да продължите с ежедневните си задачи. Подценявате се. Изолирате се, не искате да контактувате дори и с най-близките си. Всички тези типични симптоми на депресия са разпознаваеми сред повечето хора. Те обаче са по-скоро стереотипни. Сред най-честите симптоми се пропускат и други фактори, които обаче издават, че може би страдаме от депресия, но не подозираме за нея. Кои са скритите признаци на депресия?
Според Световната здравна организация около половината население на земята страда, страдало е или ще страда от депресия в някакъв момент от живота. Половината от тях не лекуват депресията си и дори не осъзнават, че страдат от нея. Това психическо състояние е трудно за разпознаване дори и от специалисти.
Затова е важно да познавате себе си. И в случай, че забележите някои от тези симптоми, потърсете помощ от психолог или психиатър. Вижте кои са скритите признаци на депресия:
Лесно избухвате
Карате се с партньора си, с колегите си. Често избухвате пред децата си. Дразни ви всяка дребна грешка и имате усещането, че сте станали по-сприхави, но не можете да се преборите. Според проучвания от 2013 година, този симптом изпитват повече от половината хора с тежка форма на депресия. Избухливостта е признак на състоянието както при възрастните, така и при децата.
Хобитата ви стават безинтересни
Обичали сте да готвите, а вече трудно успявате да намерите мотивация да нарежете салата. Цял живот сте свирили на китара, но вече не изпитвате никакво влечение. Проблемът с този симптом е, че често хобитата ни помагат да се измъкнем от тежкото състояние. Когато обаче дори те не ни носят наслада, депресията ни може би се задълбочава. В този случай най-добре е да търсите помощ от психолог или психиатър, който ще ви даде насоки как да се справите.
Боли ви кръста
Звучи ви странно, но е факт. Проучвания показват, че колкото по-тежка е депресията, толкова по-силна е болката. Подобни тези са доказани още при първите изследвания на състоянието, които са показали, че депресията може да доведе до всякаква хронична болка, без зад нея да се крие здравословен проблем. Причината – нервната ни система е чувствителна, което причинява дразнене и по окончанията, които са част от нея.
Нерешителни сте
Може да ви е трудно да взимате решения и без да сте в депресия. Ако обаче характерът ви се промени рязко и ви е трудно да направите дори елементарен избор, може би трябва да се замислите дали не страдате от емоционалното заболяване. Този симптом е по-типичен сред жените.
