Следродилната депресия е предизвикана от афективни разстройства, които са свързани с адаптацията на жената в ролята на майка и различни хормонални изменения.
При нея е характерно подтиснатото настроение, безпричинен плач, неувереност в собствените сили, постоянна тревога, лесна раздразнителност, повишена ранимост, страх за здравето на детето и това че няма да се справи с ролята на майка.
Диагностиката на следродилната депресия се провежда с помощта на клинична беседа с родилката и заедно с това се прилагат специфични въпросници за откриване на депресията. Лечението е комплексно, като включва в себе си прием на антидепресанти, транквиланти, психотерапия, консултации с психолог.
Причините за следродилната депресия могат да са различни. В този период организма на жената изпитва истински стрес вследствие на това, че след раждането се случват големи промени в хормоналното ниво. Заедно с това новата социална роля на жената може да е стресираща, особено ако не усеща подкрепата на своите близки и на семейството. Към основните фактори, които могат да доведат до следродилна депресия можем да причислим:
- наследствена предразположеност;
- хормонални промени;
- изменения на социалната роля;
- усложняване на битовите задължения и условия;
- влошаване на взаимоотношенията в семейството.
Симптоми на следродилна депресия
Важно е да се отбележи, че при всяка жена може да се наблюдават различия в симптомите, което се основата и на това дали депресията е лека или тежка форма. Основните признаци са:
- резки промени в настроението;
- безсъние;
- апатия;
- чувство за собствена неудовлетвореност;
- нежелание да се грижи за детето;
- прекъсване на контактите с близките и семейството;
- агресия;
- тахикардия;
- меланхолия;
- чувство на вина;
- в особено тежки случаи жената може да има мисли да навреди на себе си или на детето, суицидни наклонности и следродилна психоза.
Намаляване на симптомите на следродилна депресия
Изключително важно е жената да усеща подкрепата на всички в семейството, за да може да се минимизира вероятността от прояви на следродилна депресия, които са свързани именно със семейните фактори. При леките форми е достатъчно да се направи диагностика с психолог, докато при умерените ще се наложи да се извърши също така и медицинска корекция с необходимите лекарства.
В случай, че говорим за особено тежка следродилна депресия, тогава се налага хоспитализация на жената, провеждане на интензивна лекарствена терапия и психотерапия. Целият спектър от медицинска и психологическа подкрепа включват:
Психологически консултации
При леките форми на следродилна депресия се препоръчва използването на така наречени собствени ресурси - четене на книги, организиране на интересни забавления, постоянен контакт с приятелите и семейството.
Препоръчва се също така жената да посещава редовни различни спортни мероприятия, да ходи на масаж, но и най-важното - делегиране на част от грижите за бебето на бабите, съпруга или на бавачка. Всичко това може да помогне изключително много на жената да се справи и да не се наложи сериозна медицинска и психологична намеса.
Психотерапия
Когнитивно-поведенческите и психодинамичните методи са широко използвани при лечението на следродилната депресия. По време на сеансите се осъзнават причините за личностните конфликти, както и деструктивните причини за това състояние. Обсъждат се начините за решаване на проблема и подобряване на отношенията между партньорите.
Медикаментозна терапия
Често се прилагат антидепресанти, транквиланти и хормонални лекарства. Първите нормализират емоционалното състояние, премахват тревожността и депресията. Необходимостта от хормонални лекарства се определя индивидуално. Предписват се естрогени, тироксинови препарати.
Социална подкрепа
Тази фаза при лечението и намаляването на симптоматиката на следродилната депресия е много важна. При леките форми е добре жените да усещат психологическата и социалната подкрепа. За тази цел се препоръчва да посещават групови срещи с други майки, различни обучителни курсове за грижа за бебето, да се срещате с други наскоро родили жени и така нататък. Отчасти тази роля може да се изпълнява от медицинската сестра или местния педиатър.
Следродилната депресия се подава на лечение, затова и прогнозата е благоприятна. Важно е профилактичните методи да започнат още до самото раждане, а именно няколко месеца преди това. Препоръчва се овладяване на техники за релаксация - дихателни упражнения, гимнастика, автотренинг (самохипноза). Важно е тези упражнения да се превърнат в навик за жената.
Добре е и да обсъдите предварително с вашите близки (баби, дядо, съпруг, свекърва и така нататък) доколко ще имат възможност да ви помагат в началото, за да можете да се адаптирате по-лесно и бързо към новата си социална роля.
Важно е в дневния ви режим да имате достатъчно време не само, за да си свършите задълженията, но и за различни дейности, които ви носят удоволствие - танци, масаж, спа процедури, срещи с приятели.
