Когато започне сезонът на грипа, трябва да предприемете всички традиционни превантивни мерки, като например редовно миене на ръцете. Има и някои народни средства, които ще ви помогнат бързо да се почувствате по-добре.
Такова средство е сокът от ананас. Въпреки липсата на научни доказателства, това домашно лекарство против грип ще ви помогне да се почувствате по-добре, като наситите тялото си с необходимото количество витамин С и облекчите възпалението. Сокът от ананас съдържа голямо количество бромелаин, който се използва в противовъзпалителните лекарства.
Приготвяне на лечебна смес със сок от ананас
За да си направите напитката ще ви трябват:
- 600 мл сок от ананас
- 6 пресни лимона
- 1 глава чесън
- смлян джинджифил
- мед
Първо нарежете чесъна на малки парченца. Изстискайте сока от 6 лимона и отстранете всички семена от сока. Изстискайте сок от ананаса. Смесете сока от лимоните с 1 глава нарязан чесън, 2 чаени лъжички смлян джинджифил, 2 чаени лъжички мед, 600 мл сок от ананас, 1/4 чаена лъжичка лют червен пипер.
Разбъркайте всичко добре в шейкър за мартини или електрически блендер. Ако нямате нито едното, нито другото, можете да разбъркате всичко във висока чаша, като предварително пресовате чесъна.
Как да разпознаем ранните симптоми на грип?
Разберете дали сте болни. Определете дали умората ви е причинена от липса на сън или причината е настинка или грип. Определете къде ви боли. Честите симптоми на грип включват кашлица, температура (често придружена от студени тръпки), болки в гърлото, главоболие, болки в шията и гърба, хрема и налягане на синусите. Измерете си температурата. Понякога леко повишаване на температурата остава незабелязано, защото се проявява преди появата на други симптоми на грипа (като болка). Ако сте сигурни, че имате треска, трябва да я следите, за да не расте прекалено.
Как да използваме приготвеният сок от ананас за борба с грипа?
Загрейте напитката преди употреба. Правилната дозировка е приблизително по 200 мл сок четири пъти на ден, докато симптомите изчезнат. Ако е необходимо, пригответе още сок.
Можете да промените рецептата както искате. Например, ако големият брой подправки не са добри за стомаха ви, намалете или премахнете напълно пипера и / или чесъна и увеличете количеството на сока. Не си навличайте болка в стомаха, опитвайки се да се възстановите от настинка.
Как още да си помогнем?
Вземете лекарства за облекчаване на симптомите. Сместа със сок от ананас ще ви бъде помощно средство. В зависимост от симптомите, които имате, трябва да ползвате лекарства без рецепта за кашлица и грип. Ако искате да се отървете от симптомите и да се възстановите по-бързо, тогава лечението трябва да започне възможно най-скоро.
Ето някои неща, които можете да направите:
- сироп за кашлица (особено полезен, ако имате проблеми със съня);
- болкоуспокояващи (необходими за облекчаване на треска, главоболие и други болки в тялото);
- спрей за носа (помага да се отървете от слузта в синусите).
Консултирайте се с Вашия лекар относно приема на антивирусни лекарства. За някои хора са противопоказни Това лекарство трябва да се приема в ранните стадии на грипа.
Пийте и много вода. По време на заболяването е много важно да пиете повече течности. Течността помага на човек да се възстанови по-бързо. Ако имате запушен нос, тогава пийте топли напитки като билкови отвари или класически пилешки бульон.
Отпуснете се и си починете. Сънят помага на тялото ви да се възстанови и да се възстанови от симптомите на грипния щам, който сте вдигнали. Стойте далеч от други хора, за да не ги заразите, и мийте ръцете си често.
Посетете вашия лекар, ако симптомите ви не отшумят след няколко дни или се почувствате по-зле.
