Коензим Q10 е уникален микроелемент, използван от човешкото тяло за генериране на енергия. Това вещество може да се произвежда от организма самостоятелно, но с напредване на възрастта обемът му на генериране намалява. За щастие, днес дефицитът на коензим Q10 може да бъде запълнен с помощта на специализирани хранителни добавки и някои хранителни продукти.
Понижаването на нивото на Коензим Q10 може да повлияе негативно на здравето и да доведе до заболявания на сърдечно-съдовата система, мозъка, диабет и дори рак.
В момента учените все още не са успели да установят дали дефицитът на коензим е причина или следствие от заболявания. Те обаче точно успяха да определят полезните свойства на този микроелемент.
Какво трябва да знаете за Коензим Q10
Коензим Q10 е съединение, генерирано от човешкото тяло и съхранявано в митохондриите на клетките. Тази част от клетките е отговорна за производството на енергията. В допълнение, митохондриите предпазват клетките от унищожаване и от отрицателното въздействие на вируси и патогенни бактерии.
Дефицитът на коензим Q10 се наблюдава главно при възрастни хора. Въпреки това той може да се появи и при млади хора. Сред основните причини за липсата на това съединение в организма учените разграничават:
- дефицит на витамин В6;
- генетични дефекти, свързани с намаленото производство на Коензим Q10;
- митохондриални заболявания;
- странични ефекти на лекарства, насочени към понижаване на холестерола.
В резултат на проучвания е установено, че Коензим Q10 изпълнява няколко значими функции в човешкото тяло.
Първата функция е генерирането на енергия в клетките чрез прякото участие на съединението в създаването на аденозин трифосфат (АТФ), който се използва от тялото за пренос на енергия от клетките.
Втората функция е да предпазва клетките от отрицателното въздействие на свободните радикали, което може да доведе до нарушаване на определени функции и поява на заболявания.
Въз основа на всички горепосочени факти изследователите стигат до заключението, че ниските нива на Коензим Q10 могат да доведат до някои хронични заболявания.
Коензим Q10 се намира в абсолютно всяка клетка на тялото, но най-високото му съдържание се наблюдава във вътрешните органи, които използват най-голямо количество енергия, включително черния дроб, сърцето, белите дробове и бъбреците.
Допълнителната консумация на това съединение може да има положителен ефект върху здравето. На следващо място, ние разглеждаме положителния ефект на коензима върху човешкото тяло.
Елиминира симптомите на сърдечна недостатъчност
Сърдечната недостатъчност е затруднение в сърдечната дейност и нарушен кръвопоток. В повечето случаи се появява в резултат на заболявания или проблеми на сърдечно-съдовата система, които включват високо кръвно налягане и коронарна болест на сърцето.
Важно е да се отбележи, че някои лечения за сърдечна недостатъчност водят до още по-негативни последици, като например ниско кръвно налягане и недостиг на Коензим Q10.
При намирането на решения на този проблем учените проведоха проучване, в което 420 участници в експеримента със сърдечна недостатъчност получиха Коензим Q10. В края на изследването учените забелязват, че ежедневният прием на съединението не само елиминира симптомите на сърдечна недостатъчност, но и значително намалява риска от смърт, свързана с нарушаване на сърдечния ритъм.
Друго проучване, в което взеха участие 641 души, показа, че редовният прием на добавки на Коензим Q10 значително намалява вероятността от обостряне на сърдечната недостатъчност и предотвратява усложненията.
Според изследователите коензимът може да възстанови производството на енергия и да намали оксидативния стрес, което спомага за нормализиране на работата на сърдечния мускул.
Увеличава фертилността при жените
Плодовитостта е способността на тялото да произвежда потомство. Нивото на тази способност при жените намалява с възрастта поради влошаване на производството на яйцеклетки, в което Коензим Q10 участва пряко. С възрастта производството на това съединение става значително по-лошо, поради което тялото губи способността си да защитава яйцеклетките от увреждане.
Хранителните добавки, съдържащи Коензим Q10 не само спомагат за възстановяване на плодовитостта, но и я увеличават.
