Много от нас приемат здравето на скалпа си за даденост и не обръщат особено внимание на кожата на главата си.
Вместо това, когато избираме шампоан, балсам и продукти за коса, ние сме склонни да се фокусираме върху това каква ще е ползата им за косата ни.
Много хора обаче се борят със сърбящ скалп и упорит пърхот. За да избегнете проблеми в бъдеще или за да се справите с настоящите, е важно да полагате грижи за кожата на главата си.
Какво означава скалпът да е здрав?
Ако имате здрав скалп, не трябва да страдате от следните симптоми:
- Сърбеж, зачервяване или люспене на скалпа;
- Дразнене;
- Болка;
- Акне;
- Кисти;
- Прекомерна загуба на коса;
- Увреждане от слънцето.
Всичко това сигнализира за възпаление. Ако не се лекува, всичко това може да доведе до загуба на коса.
Защо е важно скалпът да е здрав?
Ако кожата на главата ви е здрава, тогава и косата ви ще е. Представете си скалпа като почва, в която садите цветя – ако почвата не е качествена, цветята няма да пораснат. Затова всичко, което би причинило възпаление на скалпа, може да бъде вредно за съществуването и благосъстоянието на косата.
Нашият скалп съдържа около 100 000 фоликула, всеки от които съдържа един косъм.
Фоликулите също произвеждат себум или масло, което помага за поддържането на кожата на главата овлажнена и предпазва от инфекции.
Косменият фоликул навлиза дълбоко в скалпа и има свой собствен микробиом. Нарушаването на баланса на микробиома на скалпа е свързано с пърхот, себореен дерматит (състояние, което причинява пърхот и люспести петна) и атопичен дерматит (екзема).
Как да се предпазим от сърбящ скалп?
Някои прости промени в начина, по който се грижите за косата си, ще подобрят кожата на главата и помагат в превенцията срещу сърбящия скалп.
В някои случаи това се изразява в нещо много просто, като да регулирате натиска, с който нанасяте шампоан и балсам.
Ако спазвате тези неща, здравето на скалпа ви може да се подобри.
- Използвайте нежни продукти за грижа за косата;
- Избягвайте продукти, които съдържат сулфати, алкохоли или аромати;
- Избягвайте продукти, които съдържат сурови химикали;
- Не я боядисвайте и не я избелвайте;
- Сапунисвайте нежно;
- Мийте косата си по-често;
- Използвайте продукти с Омега-3 или витамини – изследванията; показват, че жените, приемали Омега 3, подобряват здравето на косата;
- Яжте повече храни с антиоксиданти - стремете се да ядете разнообразни продукти, за да получите голямо разнообразие от антиоксиданти;
- Пийте пробиотици;
- Използвайте скраб за скалп.
Можете да си направите скраб за скалп у дома с общи съставки или да купите ексфолианти в магазини или онлайн.
Как да познаете, че скалпът ви не е здрав?
Ако имате проблеми със сърбящ скалп, вероятно ще иамте някои от тези симптоми.
- Дразнене;
- Парене;
-Подутини по скалпа;
- Изключително омазняване;
- Пърхот;
- Косопад.
Ако забележите някои от горните симптоми, консултирайте се с дерматолог за ефикасно лечение на сърбящия скалп. Междувременно можете да си помогнете, като добавите 2-3 капки масло от чаено дърво в балсама и шампоана си, преди да ги нанесете върху косата. Това ще облекчи дразненето и ще остави кожата на главата чиста.
