Simptomi.bg»Статии»Превенция»Методи за лечение на настинки, които ни разболяват

Методи за лечение на настинки, които ни разболяват

Методи за лечение на настинки, които ни разболяват

Има много теории как да лекуваме или как да се предпазим от настинките. В зимния сезон те са особено чести. Проблемът с всички тези методи - някои от тях, вместо да ни лекуват, влошават състоянието ни. Как наистина да се предпазим от настинките и кои съвети трябва да избягваме обаче? Ето кратък наръчник на най-честите митове за лечението на настинките.

Топлите алкохолни напитки

Методи за лечение на настинки, които ни разболяват

Кой не е чувал, че греяната ракия и греяното вино са лек за всяка болест? Това е абсолютно грешно. Логиката, че те убиват бактериите в тялото ни е напълно невярна. Вместо да ни излекуват, тези топли напитки всъщност ни дехидратират, а тялото ни е заето да изхвърля алкохола, вместо да насочи силите си към справяне с настинката. По-добрата опция - пийте много течности - чай от мента с мед или прясно изцеден цитрусов сок. Тези напитки ще дадат важните витамини, от които имунната система се нуждае.

Витамин C

Много хора смятат, че екстремни дози витамин C ще ги излекуват за ден. Истинта е някъде по средата - проучванията сочат, че цитрусовият витамин има някаква роля в превенцията и в подобряването на симптомите, но тя е съвсем малка. Истината - големи дози витамин C могат да предизвикат диария, а тя да доведе до обезводняване - това, което не искате да се случва с тялото ви, когато сте настинали.

Смесвате лекарства

Методи за лечение на настинки, които ни разболяват

Мислите си, че използваните при настинки парацетамол, аналгин и аспирин са съвзем безпасни и ги смесвате с други лекарства? Отново мит. Всеки медикамент има странични ефекти и лекарства, с които не бива да се смесва. Затова когато приемате молекули, колкото и безобидни да ви се струват, прочетете листовката за възможните взаимодействия и ако разпознаете някое от лекарствата, които приемате в нея - консултирайте се с лекаря си. Бъдете стриктни и не превишавайте дневните дози.

Ехинацея

Хомеопатията става все по-предпочитана, а много хора се кълнат, че ехинацеята лекува всичко. Истината - някои проучвания сочат възможни ползи, а други откриват, че ехинацеята няма никакъв ефект. На практика, освен в случай на алергия, растението е съвзем безвредно, така че можете да опитате. В случай на влошаване обаче, обърнете се към лекар, за да започнете навременно лечение.

Истинските начини да излекувате настинка? Много течности и почивка. Пийте вода с лимон и мед, чай, а гаргара със солена вода помага за гърлото повече, отколкото шот греяна ракия. Взимайте си топъл душ по няколко пъти на ден, яжте силна храна - пилешката супа е особено подходяща.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest