Справянето с хремата е проблем, пред който е бил изправен всеки човек неведнъж в живота си. Течащият нос може да бъде изключително досаден и да причинява значителен дискомфорт. Особено сега, в периода на настинките и вирусите, е изключително важно да предотвратим евентуалните бъдещи настинки, като спрем сополите още след проявата на първите ѝ симптоми.
Именно заради това сме ви подготвили няколко метода за справяне с хремата. Тези елементарни трикове са били практикувани още от нашите баби и дядовци и несъмнено и безкомпромисно унищожават симптомите на хремата.
Напарете краката в гореща вода
Още в момента, в който усетите, че носът ви протича, потопете краката си в гореща вода. Препоръчително е тя да бъде толкова топла, колкото можете да понесете. Постойте така известно време, като периодично доливайте с още гореща вода. Извадете чак когато краката ви почервенеят, но все пак внимавайте да не си причините изгаряне.
Лечебни масажи
Преминаваме към масажите. Първият масаж, който трябва да си направите, е на ръцете ви. Разтривайте, като започнете от палците, след това премиете към останалите пръсти и накрая към дланите. Повторете масажа няколко пъти и на двете ръце. Следващият масаж, към който трябва да преминете е на стъпалата, като методът е същият - започвате от палците, след това преминавате към останалите пръсти и накрая масажирате стъпалата. Третият и последен масаж е този на ушните миди, особено в частта, където се намира началото на ушния канал.
Процедура с кромид
След масажите преминете към процедури с кромид лук. Той е богат на фитонциди, които от своя страна се борят успешно с микробите и болестите. За оптимален ефект на процедурата нарежете лука на ситно, сложете го в марля и го поставете в ушите. Имайте предвид, че ако смятате да прилагате процедурата на дете, най-вероятно поставянето на лука ушите ще му причини дискомфорт. Затова можете да го сложите до възглавницата на детето, за да вдишва изпаренията, докато спи.
Промивки на носа
Следващото нещо, което трябва да направите, за да спрете сополите, е промивка на носа. Препоръчва се да използвате физиологичен разтвор. Намирането му не е трудно, продават го във всяка аптека. По няколко пъти на ден изсипете по един капкомер от разтвора в носа. Ако за детето е неприятно това, можете да използвате спрей с морска вода, който също можете да намерите в аптеките. Промивките със сребърна вода също са полезни, а освен това не пресушават лигавицата.
Витаминозни плодове
За да спрете хремата е изключително важно да приемате необходимите витаминозни плодове - всякакви цитруси, киви, ябълки, нар и т.н. Трябва да пиете много течности, като най-вече заложете на чая от лайка, джинджифил, липа и шипка. Чесънът и лукът също действат благоприятно за справянето с хремата, а лютата чушка спомага както за хремата, така и за кашлицата.
Използвайки тези стари, но ефективни методи за справяне с хремата и сополите, още на следващия ден ще усетите подобрение. Не забравяйте да се грижите добре за здравето си, особено в студените месеци, когато сте предразположени най-много към настинки и вирусни инфекции.
Вижте още:
