Не си мислете, че има точен наръчник, който да Ви покаже в 5 или 10 стъпки как трябва да кърмите правилно, защото Вие самите трябва да намерите най-подходящата поза за кърмене. Такава, която да е удобна както за Вас, така и за бебето Ви. Т.е. всичко е въпрос на усещане. В следните няколко реда ще Ви предложим единствено напътствия за правилно кърмене, които биха могли да са Ви от полза.
Най-важното за правилното кърмене е да сте спокойни. Можете да се снабдите с всякакви допълнителни материали, които да използвате за опора и удобство, като одеяла или възглавнички. Няма стандартна поза за кърмене - може да сте изправена, легнала или седнала. Добре е да си подготвите само чаша с вода, защото по време на кърменето е възможно да ожаднеете.
За да засуче бебето, трябва да поставите тялото му с уста и после срещу зърното на гърдата Ви. Опитайте се то да поеме не само зърното, но и ареолата ѝ и нослето му да бъде свободно за дишане. Бебето ще започне да засуква ритмично, но на паузи. То само ще прецени кога се е нахранило, което прави безсмислено засичането на време за процеса по кърменето. Понякога може той да трае 5 минути, а понякога и половин час. Зависи дали самото бебе се храни настървено или пък в полудрямка.
Важно е да спазвате добра хигиена за гърдите си, ако сте решили да кърмите отрочето си. Преди и след всяко кърмене измивайте зърната си с вода и натурален сапун. В началото е възможно зърната Ви да се разраняват, но това не трябва да Ви обезкуражава. Предлагат се всякакви подхранващи кремове, както и медикаменти, предназначени за подобен случай. Не забравяйте, че кърмата е най-добрата храна за Вашето бебе и ако сте от щастливките, които я имат в изобилие, то се постарайте да свикнете с процеса по кърменето. Няма нищо сложно, все пак е измислено от Майката Природа.
В случай че Ви притесни това, че трябва да кърмите или пък смятате, че не се справяте добре с поставената Ви задача, в никакъв случай не изхвърляйте кърмата си. Тя е най-ценното нещо, което можете да дадете на детето си в този първи етап на живота му.
Пробвайте да се изцеждате с помощта на качествена помпа (за да предпазите гърдите си от деформация) и с помощта на шише предлагайте кърмата си на Вашето отроче. Така дори ще знаете какво количество мляко е изпило то и няма да се притеснявате толкова дали наддава на килограми или не. За Вас и Вашето бебе е най-важно да сте спокойни. С факта, че не успявате да се справите с кърменето, не свършва света. Важна е кърмата.
