Здравето на венците е от изключително важно значение не само за поддържането на добра орална хигиена, но и за цялостното здраве на човека. Здравите венци трябва да прилепват плътно по зъбите, да имат леко розов цвят и да не предизвикват никакъв дискомфорт.
Не се изискват много усилия за поддържането на здравето на венците, но ако все пак по някаква причини пренебрегнете грижата за тази част от своето тяло, ще се сблъскате с доста проблеми в бъдеще. В следващите редове вижте кои са някои от топ съветите за здрави венци. Спазвайте ги и ще се радвате на добра орална хигиена дълго време.
1. Редовно сменяйте четката си за зъби
Четката за зъби често е влажна и се съхранява в затворени кутии, което е благоприятна среда за развитие на бактерии. Тези бактерии могат да се прехвърлят от четката директно върху зъбите и венците ви, като увеличават риска от инфекции на венците. Хубаво е да сменяте четката си на всеки три-четири месеца или когато забележите, че косъмчетата са променили цвета си или са започнали да се раздвояват. Сменяйте четката си за зъби на всеки 2-3 месеца, за да избегнете заразяване с бактерии докато се грижите за оралната си хигиена.
2. Почиствайте зъбите си колкото е възможно по-добре
Миенето на зъбите два пъти на ден е лесно, но правите ли го правилно? Някои хора мият зъбите си по няколко пъти на ден, но премахват само минимално количество плака и остатъци от храна, защото не отделят достатъчно време. Тайната на оптималното измиване на зъбите е по-дългото четкане и покриването на всички участъци, особено задните зъби, които са най-податливи на образуване на кариеси. Не пренебрегвайте миенето на зъбите, а го превърнете в задължителна рутина, която е неизменна част от ежедневието ви. Продължителността на миенето на зъбите също е много важна, затова се старайте да четкате поне 2 минути, защото само така ще сте сигурни, че отстранявате всичко излишно. Заложете на електрическа четка за зъби, при която времето за миене на зъбите е автоматично зададено.
Никога не използвате прекалено силен натиск с четката върху зъбите и венците, защото по този начин може да предизвикате допълно раздразнение и дори инфектиране. Електрическите четки за зъби имат сензор, който реагира при прекалено голям натиск - още една причина да изберете именно тях.
3. Използвайте интердентална четка за зъби
Много малки частици от храна могат да се забият между зъбите, а обикновената четка не почиства ефективно тези тесни пространства. Интердентална четка за зъби ще може да почисти всичко, което с другата четка не е възможно. Въпреки това бъдете внимателни при използването ѝ, тъй като прилагането на твърде много натиск може да предизвика кървене на венците, а то само по себе си може да увеличи риска от бактериална инфекция. Интерденталната четка за зъби е изключително важен аксесоар за поддържането на добра устна хигиена.
4. Изплаквайте с вода за уста
Водата за уста е чудесен избор за почистване, защото ако жабурите добре, тя преминава през най-малките участъци във вашата уста. Също така почиства и премахва бактериите, включително върху езика и небцето, които често се пропускат при миенето на зъбите. Водата за уста е важен дезинфектант, така че не пропускайте жабуренето с нея.
5. Яжте сирене, ябълки и целина
Сиренето съдържа много калций и може да помогне за премахването на плаката от зъбите ви, а калцият заздравява зъбния ви емайл. С ябълките и целината може да упражнявате венците си, да неутрализирате киселинността и да изплакнете излишните остатъци от храна в и около устата. Като цяло пресните плодове и зеленчуци са изключително полезни за цялостно здраве, затова наблегнете на консумацията им.
6. Намалете консумацията на захар
Ако имате инфекция на венците, консумирането на сладкиши може да ускори нейното разпространение. Избягвайте да ядете бонбони, бисквити, сладкиши и сушени плодове. Те не само хранят бактериите, но и оставят лепкав слой върху зъбите и венците. Захарта е вредна не само за здравето на венците, но и причинява разваляне на зъбите и появата на кариеси, така че се опитайте да сведете консумацията й до минимум.
7. Посещавайте зъболекаря си поне веднъж на всеки шест месеца
Редовните стоматологични прегледи могат успешно да проследяват ранните признаци на заболяване на венците и да спрат разпространението им, преди да са се влошили. Само редовното посещение на зъболекар може да помогне за предотвратяването на по-сериозни заболявания на зъбите и венците, така че се старайте на всеки 6 месеца да се консултирате със своя специалист.
Народна медицина за здрави венци
Освен гореизброените съвети, може да се погрижите за здравето на венците си и с помощта на народната медицина. Сред един от най-разпространените природни методи е жабуренето със смрадлика и лайка. Зеленият чай също е отлично средство за поддържането на орална хигиена, тъй като спомога за елиминирането на бактериите и стяга венците.
При кървене на венците се прилага алое вера, което също стяга венците и помага за намаляване на кървенето. Жабуренето със зехтин елиминира токсините и заздравява зъбите и венците.
Спазвайте тези основни съвети за здрави венци и се радвайте на красива усмивка дълго време. Ако пренебрегнете грижата за венците, с течение на времето те започват да болят, кървят, настъпва отдръпване от зъба и в най-тежкия случай може да се стигне до загуба на зъб. Именно пародонтитът е водещата причини за загуба на зъби при възрастни хора, а възстановяването му е много трудно, скъпо и понякога невъзможно.
Напредналите болестни процеси по венците в голяма част от случаите са необратими. Имайте предвид, че бактериите се натрупват много бързо и лесно по повърхността на венците, след което се премахват трудно.
Хранете се здравословно, наблегнете на повече пресни плодове и зеленчуци, като същевременно с това ограничете консумацията на захар и тестени изделия. Правилният начин на хранене и редовните консултации със зъболекар са задължително условие за поддържането на отлично орално здраве.
Една от най-важните причини, поради които да обърнете особено внимание на здравето на венците си са не само зъбите, но и един друг много важен орган в човешкото тяло - сърцето.
Липсата на грижи за венците може да доведе до развитието на бактериални токсини, които лесно проникват в кръвния поток и поставят в сериозна опасност здравето на сърцето, мозъка, белите дробове и цялата имунна система.
Именно поради тази причина, лекарите не спират да препоръчват спазването на здравословен режим на хранене, ежедневни упражнения и не на последно място - адекватна дентална грижа. Смята се, че хората, които обръщат сериозно внимание на венците си, намаляват значително риска от заболяване на венците и всички свързани с него последици.
Никога не пренебрегвайте кървенето на венците и не смятайте, че това е нормално явление, което може да бъде игнорирано. То е сред най-опасните симптоми, а понякога се случва дори и при полагането на отлична орална хигиена. В тези случаи проблемът може да е по-специфичен, а само специалист може да определи причината.
