Язвеният колит е хронично заболяване на дебелото черво, при което е налице възпаление, предизвикано от дефектен имунен отговор, създаващо рани или язви в лигавицата на дебелото черво. Към днешна дата не е открит лек за него, макар че заболяването засяга милиони хора по света.
Изследвания показват, че хората, които приемат значително количество мазнини, са по-склонни да развият болестта. Тя е резултат от взаимодействие между генетични, екологични и социални фактори.
Лечение на язвения колит се изразява в приемането на определени медикаменти, хирургическа намеса или други немедицински форми за облекчаване на симптомите, включващи естествени средства.
Ето няколко начина, по които може да направите точно това – лечение на язвен колит по естествен начин:
1. Избягвайте храни, които влошават симптомите на болестта
Диетата и правилният хранителен режим са основното нещо при облекчаване на язвен колит. Необходимо е да се ограничи консумацията на мазни и млечни продукти, кофеин, сурови плодове и зеленчуци. Все пак, тези храни действат еднакво на всички хора, така че трябва да откриете онези, които ви се отразяват добре и онези, които дразнят стомаха, отсявайки продуктите, които ви оказват само положително въздействие.
2. Правете упражнения за облекчаване на възпалението
Специалистите казват, че упражненията са полезни за облекчаване на симптомите при този проблем, а именно със слабата имунна система, ниската костна плътност, стресът, емоционалните сривове, наднорменото тегло. Подходящи са тези с умерена интензивност, като плуване и колоездене. Хубаво е да тренирате 3-4 дни седмично. Йогата също е подходяща за лечение на язвен колит, понеже е свързана с релаксиране, отпускане, подобряване функционирането на храносмилателната система. Правилото тук е да не се натоварвате, независимо от упражнението, което сте избрали.
3. Намалете стреса
Стресът може да влоши болестта, така че се стремете да го намалите. Може да опитате йога, медитация, дълбоко дишане или друг начин, с който да се разтоварвате след напрегнат ден. Така ще си помогнете сами в борбата с язвения колит.
4. Помислете за психотерапия за справяне с болката и стреса
Работата с терапевт може да ви помогне да контролирате язвения колит, благодарение на някои техники, свързани с ума и тялото. Може да се научите как да управлявате някои телесни процеси, като сърдечния ритъм и напрежението в мускулите. Така може да намалите хроничната болка.
5. Консумирайте омега-3 мастни киселини
Като част от здравословния хранителен режим, приемайте допълнително омега-3 мастни киселини. Това са здравословните мазнини, които се съдържат в храни като риба, авокадо и т.н. Те облекчават симптомите на язвения колит.
6. Опитайте лекарствата на билкова основа
Много билки са изключително полезни при язвения колит. Сред тях са куркума, лайка, псилиум, както и други, които могат да облекчат симптомите на заболяването.
