Има много добре познати причини за депресия – травма, мъка, финансови проблеми, безработица. Ако сте депресирани и никоя от гореспоменатите причини не се отнася за вас, може да е трудно да се определи на какво се дължи състоянието ви. Всъщност може да няма конкретна причина за депресията или причината да е толкова невероятна, че да се трудно да се открие.
Депресията може да се появява, колкото и невероятно да звучи, с идването на лятото. Това се случва изключително рядко. Състоянието се дължи на сезонното афективно разстройство. То най-често се свързва с така наречената зимна тъга, но може да се появи при около 2% от засегнатите и през лятото.
Причина за това е забавянето на организма с приспособяването към новия сезон. Според учените основният виновник е дисбалансът в химията на мозъка и на хормона мелатонин.
Дори пушенето може да доведе до депресия, въпреки че учените все още не са напълно убедени. Известно е, че хората, които са склонни към депресия, е по-вероятно да имат този навик. Никотинът влияе върху активността на невротрансмитерите в мозъка, което води до по-високи нива на допамин и серотонин, което също е механизъм на действие на антидепресантите.
Това може да обясни пристрастяващия им характер на тютюна и промените в настроението, които идват със спирането на цигарите, както и защо депресията е свързана със спиране на тютюнопушенето. Все пак е сигурно, че избягването на цигарите може да помогне за балансирането на химикалите в мозъка.
Проблемите с щитовидната жлеза също може да са виновни за появата на депресията. Когато не се произвежда достатъчно тиреоиден хормон, се появява състояние, известно като хипотиреоидизъм. Депресията е един от неговите симптоми. Този хормон е многофункционален, но една от основните му задачи е да действа като невротрансмитер и да регулира нивата на серотонин.
Не е изненадващо, че лишаването от сън може да доведе до раздразнителност. Също така може да увеличи риска от депресия. Проучване от 2007 г. установи, че когато здрави хора са лишени от сън, имали по-голяма мозъчна активност. Близо 58% от участниците развили един или друг симптом на депресия.
Малко странно, но доказано с различни изследвания, е, че прекаляването с престоя във Фейсбук може да доведе до депресия. Особено уязвими са тийнейджъри и деца. Пристрастеността към интернет може да се бори с човешкото взаимодействие в реалния живот.
В проучване от 2010 г. изследователи са установили, че около 1. 2% от хората на възраст между 16 и 51 години са прекарали необичайно много време онлайн и че имат по-висока степен на умерена до тежка депресия.
Въпреки това изследователите отбелязват, че не е ясно дали прекаленото използване на интернет води до депресия или депресираните хора са по-склонни да използват интернет.
