В днешно време все повече мъже имат проблем с това да станат бащи. Напрегнатото ежедневие, стресът, замърсената среда, лошата храна, както и много други фактори влияят зле на репродуктивните способности и на двата пола.
Медицината, разбира се, има много решения относно женските и мъжките репродуктивни възможности – различни лекарства, добавки и в краен случай изкуствено оплождане или инвитро. Но дали няма по-прости и банални начини, които освен че ще помогнат, няма да затормозят никой нито финансово, нито психически.
Харвардски учени са публикували нова информация за това кои елементи в храната помагат на човек да има деца.
Оказва се, че такъв елемент е ликопенът, пигментът, отговорен за богатия червен цвят на зеленчуците. Той помага да се запазят репродуктивните функции при мъжете дори в по-напреднала възраст. Неговите „братя”, отговорни заоранжевото оцветяване на зеленчуци, каротеноидите, изпълняват много подобни функции в човешкото тяло.
Къде се срещат ликопен и картеноиди в най-големи количества?
Лесно е, съответно – в доматите и морковите. Следователно, системното използване на домати и моркови може да запази и подобри репродуктивните функции на мъжете. Така учените са провели експеримент, в който част от участниците са консумирали моркови и домати. Тези участници в Харвардския експеримент (общо 200 мъже) имаха най-положителен ефект върху мъжкото здраве.
Също така на мъжете, които желаят да имат деца, се препоръчва да се откажат от пушенето, защото веществата, съдържащи се в цигарите, значително намаляват шансовете на човека да стане баща. И за да се справят по-добре с тютюнопушенето, учените съветват да се използват патладжани (те съдържат никотинова киселина) или пшеничен зародиш.
Морковите и доматите са широко използвани в кухнята, така че няма да е изобщо трудно да се справите с подобна диета. Разбира се, за добри резултати е важно зеленчуците да са качествени и пресни и да се консумират сурови. Можете да приготвите салати, сокове, смутита.
Опитайте, не изисква никакви инвестиции и със сигурност няма да ви навреди!
