Здравословно Хранене
Искате здрав гръбначен стълб? Яжте тези храниГръбначният стълб е главната опора на човешкото тяло, а поддържането му в оптимално здраве е от изключително значение за цялостното състояние на организма. Яжте тези храни за здрав гръбнак:
9 храни, които не бива да се консумират суровиВсеки знае, че яденето на сурово месо може да бъде опасно за здравето, но много хора не осъзнават, че това важи и за доста други храни. Ето кои са някои от храните, които никога не бива да консумирате сурови
Нередовното хранене изтощава имунната системаПравилното хранене е ключов фактор за крепко здраве и дълголетие. В забързаното ежедневие обаче, ние все по-често пренебрегваме с какво се храним. Неправилното хранене изтощава имунната система:
Защо да похапвате тиквени семки по-често?Тиквата е сред най-популярните есенни храни. Тя е вкусна, полезна и влиза в състава на редица рецепти - сладки и солени. Много често обаче, ние изхвърляме нейните семки и дори не подозираме колко са полезни.
Храни, облекчаващи мускулните крампиМускулните крампи са неприятно състояние, което се характеризира с внезапни и болезнени контракции на мускула или част от него. Храни, облекчаващи мускулните крампи:
Вкусни плодове, полезни при настинки и грипОще от най-ранна детска възраст всички ние сме чували колко е важно да ядем достатъчно плодове и зеленчуци. В следващите редове вижте най-полезните плодове при грип и настинки:
Това са най-вредните за сърцето храни!За да поддържаме здравето на сърцето в оптимално състояние, е важно да избягваме някои храни и напитки, които са изключително вредни за него. Вижте кои са най-вредните за сърцето храни:
Най-доброто време за приемане на добавкиКогато става въпрос за прием на витамини и добавки, важно ли е времето по което се пият Времето за прием на добавки и дали ги приемате с храна или на гладно, може да повлияе на тяхната ефикасност.
Страдате от косопад? Необходими са ви тези витамини
Хранене при дивертикулит - какво трябва да знаем?
