Здравословно Хранене

Здравословно Хранене

Не прекалявайте с тези храни, колкото и да са полезниНе прекалявайте с тези храни, колкото и да са полезниВсички знаем – има вредни храни, които трябва да избягваме, ако искаме да сме здрави. Това са наситените мастни киселини, преработените храни, захарта, сладките безалкохолни газирани напитки и много други.
Хапвайте яйца спокойно - не са вредни за сърцето!Хапвайте яйца спокойно - не са вредни за сърцето!Яйцата са от малкото храни, които могат да ни помогнат да запълним недостига на витамин D в тялото. Около яйцата се водеха доста спорове, тъй като в тях се има холестерол. Но вече е сигурно - яйцата не са вредни за сърцето
Какви мерки да предприемем за дългосрочно здравеКакви мерки да предприемем за дългосрочно здравеТук само в 7 стъпки ще ви покажем какви мерки да предприемете, ако искате да се радвате на дълголетие и добро здраве. Хранете се здравословно е първият и най-важен съвет, когато говорим за дългосрочна превенция на здравето
При настинка и грип избягвайте кафето и някои видове чайПри настинка и грип избягвайте кафето и някои видове чайКогато попаднем в лапите на настинката или грипа от съществено значение е да консумираме храни и напитки, които дa стимулират имунната ни cиcтeмa и дa ни пoмoгнaт дa се възстановим пo-бързo.
Да повишим хемоглобина по естествен начинДа повишим хемоглобина по естествен начинХемоглобинът е протеин, намиращ се в червените кръвни клетки. Тези клетки са отговорни за носенето на кислород в тялото.
Шест лековити свойства на зехтинаШест лековити свойства на зехтинаЗехтинът е растителна мазнина, която се добива чрез пресоване на цели маслини. Произхожда от средиземноморските страни. Вижте някои много ценни здравословни ползи от зехтина.
Как да понижим простагландините чрез храненеКак да понижим простагландините чрез храненеПростагландините са вещества, подобни по действие на хормоните, които са част от защитните молекули на айказаноидите. Как да понижим простагландините чрез хранене?
В кои случаи консумацията на домати е непрепоръчителна?В кои случаи консумацията на домати е непрепоръчителна?Въпреки категоричните ползи, които доматите носят, има случаи, в които консумация на домати може да бъде вредна и не е препоръчителна. Според специалистите доматите са противопоказни при
Кето диетата е вредна! Води до диабет и затлъстяванеКето диетата е вредна! Води до диабет и затлъстяванеКето диетата се основата на приема на храни, които са богати на протеини. Тя оказва положително влияние, но само ако се спазва за кратко време. Вижте повече за кето диетата:
10 храни богати на магнезий, които са полезни за вас10 храни богати на магнезий, които са полезни за васМагнезият е един от най-важните минерали. Той участва в стотици химични реакции в нашия организъм и подпомага поддържането на добро здраве.