В организма бъбреците играят ролята на филтър, чрез който кръвта се освобождава от вредни примеси (известно е, че около 1.5 литра кръв се обработват от бъбреците на минута). Когато бъбреците започват да функционират неправилно, това засяга цялото тяло.
Симптомите, характерни за бъбречни заболявания, са: оток на крайниците, болки в гърба, повишено кръвно налягане, влошаване на апетита, дискомфорт при уриниране. Всичко това може да означава, че е необходимо спешно да се консултирате с лекар. Но, за да избегнете всичко това, е достатъчно редовно да се ядат храни, които са полезни за бъбреците.
Диня
Вкусно и бързодействащо природно лекарство за бъбречни проблеми. Има противовъзпалително и слабо диуретично действие, подпомага регулирането на киселинно-алкалния баланс в организма. Динята е богата на витамини и минерали, които се борят с камъни и песъчинки и поддържат органите здрави.
Тиква
Тя помага да се елиминират токсините, които се отлагат в органите. Витамин А и магнезий, които са част от тиквата, предотвратяват образуването на камъни в бъбреците.
Пъпеш
Голямо количество фолиева киселина, желязо, витамини В9 и С, съдържащи се в пъпеша, имат благоприятен ефект върху бъбреците и черния дроб. Водният екстракт от семена от пъпеш има леко диуретично и слабително действие.
Червена боровинка
Тя е ефективен антисептик, който се справя с инфекциите на пикочно-половата система. Червените боровинки съдържат витамин С, антиоксиданти, фибри и флавоноиди, които са ефективно средство за превенция на цистит. Сокът от червена боровинка помага за облекчаване на възпалението и изчистване на бъбреците.
Шипка
Съдържа витамин С, който ще помогне при наличието на камъни в бъбреците - насърчава постепенното разтваряне на камъните, превръщайки ги в пясък.
Синя боровинка
Тя насърчава премахването на пясък и малки камъни от бъбреците и черния дроб. Трябва да се отбележи, че плодовете на храста след топлинна обработка запазват лечебните си свойства.
Ябълки
Този плод съдържа много хранителни вещества: калий, фитонутриенти, витамин С. Освен това ябълките са източник на пектин, който намалява нивото на захарта и вредния холестерол в кръвта. Това е важно за хората с диабет, чернодробни и бъбречни заболявания. Ябълковият пектин също помага за почистване на бъбреците чрез свързване на токсините и последващото им елиминиране.
Овес
Зърната от овес съдържат витамини В6 и желязо, които предотвратяват появата на камъни в бъбреците и подобряват кръвоснабдяването на органа. За почистване на бъбреците се препоръчва млечна овесена отвара. Лечението на бъбреците с отвара от овес е най-нежният и безопасен метод, с минимална вероятност от странични ефекти.
Зеле, моркови, зелен лук, магданоз, копър
Всички назовани зеленчуци и билки се оценяват заради високото си съдържание на витамини А и С в състава. Тези две групи витамини са способни да подобрят работата на болните бъбреци и да поддържат органите за нормалното им функциониране.
Ако искате бъбреците ви да останат здрави, опитайте следните правила:
- Ограничете консумацията на животински протеини (червено месо, яйца, мляко и млечни продукти), тъй като това води до образуването на токсини, които се натрупват в кръвта и усложняват работата на бъбреците;
- Избягвайте честа консумация на алкохол, пушено месо, туршия, сол;
- Придържайте се към принципите на балансираната диета. Използвайте здравословни продукти за бъбреците в чист вид и в ястия;
- Поддържайте активен начин на живот: редовната, но адекватна физическа активност подобрява работата на всички органи;
- При първите симптоми на бъбречно заболяване се свържете с вашия лекар за своевременна помощ.
