Мнозина от нас никога не са чували за фън-фу точката, но според източната медицина, тя е изключително важна за здравето и прилагането на правилен натиск върху нея помага да подоряване на цялостното здравословно състояние. В буквален превод фън-фу означава заслон от вятър.
Фън-фу точката е разположена точно където се свързват главата и врата – между сухожилията на врата. Вие също можете лесно да напипате фън-фу точката.
Легнете или наведете главата си назад и с пръсти опипайте врата си. Открийте къде се свързват гръбнакът и черепът. Щом усетите лека вдлъбнатина между двата мускула на врата, значи се напипали точката.
Изключително популярен и ефикасен метод за стимулиране на фън-фу точката е поставянето на лед върху нея. Поставете лед и го оставете за около 15-тина минути, като ако усещате сериозен дискомфорт от студа, увийте кубчето в малка кърпичка.
Вярва се, че извършването на тази процедура два пъти дневно помага при проблеми с щитовидната жлеза, проблеми със съня, стрес, депресия, хронична умора, проблеми с цикъла, безплодие.
Ледът върху фън-фу точката помага при хипертония или хипотония, намалява артритните болки и главоболието, намалява целуита и укрепва имунната система.
Най-доброто време за процедурата е веднага след събуждане и вечер преди лягане. Методът не е подходящ за хора с пейсмейкър и бременни жени.
