Така ще свалите високия хемоглобин

Високата концентрация на червени кръвни телца в кръвта повишава нивата на хемоглобина. Състоянието е опасно, защото това може да доведе до образуването на кръвни съсиреци, които, от своя страна, значително увеличават опасността от сърдечен удар.

Точно поради тази причина трябва да поддържаме нивата на хемоглобина в нормалния им диапазон. За щастие има начини да върнем броя на червените кръвни телца към нормалното и да се намали по този начин рискът от усложнения.

На първо място, спрете цигарите. Тютюнопушенето повишава нивата на хемоглобина при мъжете и жените. Причината за това е, че тютюнопушенето намалява доставянето на кислород в тъканите на тялото, което кара костния мозък да произвежда повече червени кръвни телца.

При продължително повишаване на хемоглобина препоръчително е да си направите рентген на гръдния кош. Различните белодробни заболявания са често срещана причина за високи нива на хемоглобина, тъй като болните дробове приемат по-малко кислород.

Подобно на пушенето, дефицитът на кислород води до образуването на повече червени кръвни клетки и повишено ниво на хемоглобина. Рентгеновият анализ на гръдния кош обикновено може да диагностицира белодробни проблеми, които могат да допринесат за високо ниво на червените кръвни телца.

Пийте повече вода. Дехидратацията е често срещана причина за повишено ниво на хемоглобина и може да увеличи нивата му с 10 до 15%. Избягвайте напитки с кофеин, както и алкохол и сладки безалкохолни газирани напитки.

Отидете на почивка на по-малка надморска височина. Хората, които живеят на по-големи височини, имат по-високи нива на хемоглобина. На по-големи височини количеството на кислорода във въздуха намалява. Тялото реагира, като продуцира повече червени кръвни клетки, за да удовлетвори нуждата от кислород.

Минете на пълен медицински преглед. Различни от белодробните заболяване могат да причинят повишен хемоглобин, включително чернодробно заболяване, бъбречно заболяване, сърдечно заболяване и състояние, наречено полицитемия вера.

Важно е да се отбележи, че не трябва да се опитвате да намалявате нивото на хемоглобина, без да разберете защо то е високо. Обърнете се към лекар за подробни изследвания и инструкции.