Как да победим хърканетоКъсното лягане води до по-дълбок сън, което отпуска мускулите и предизвиква хъркане.
Алергените в дома ви и самата ви възглавница могат да предизвикват хъркането....
Как да карамелизираме лукСложете олио на тигана да загрява. Щом е готово, пуснете вътре лука да се пържи. Трябва да хване златист захар.
Прибавете захарта и объркайте добре....
Интимна гимнастикаТайната на интимната гимнастика се е предавала още по времето на гейшите. Тази тренировка била сред основните занимания от обучението им, въпреки че сексът въобще не е влизал в задълженията им....
Да си направим сутрешна гимнастикаЕдинственото, с което трябва да се преборите, е мързелът за ранно ставане.
Ако сте решили да се захванете с това тежко начинание, то е добре да приемете няколко съвета.
Здрав сън....Как да се справим с хърканетоВижте в следващите няколко редове съвети как да се справите с хъркането.
Избягвайте алкохола
Алкохолът кара мускулите и тъканите на дихателните пътища да се отпуснат по време на сън, което често води до хъркане.... 5 естествени начина да спрете хърканетоКолкото по-тесен е дихателния път, толкова по-ужасно е хъркането.
Често наднорменото тегло е основната причина за хъркането заради наедряването на тъканите, водещо до стесняване на дихателния път.... Как да се справим с хърканетоНапитките пречат на тонуса и почивката на мускулите, които са в задната част на гърлото, което ще доведе до хъркане.
При хъркане се уверете, че си лягате добре хидратирани.... Как да се избавим от хърканетоАко хъркането се дължи на лекарства, ще престане, щом като спрете приема на медикаментите.
Ако хъркането е породено от изкривяване на носната преграда, най-вероятно ще се наложи да се оперирате.... Как да се отървем от хърканетоТова кара отпуснатите тъкани в гърлото да вибрират и да причиняват резките, дразнещи звуци на хъркането.
Хъркането може да наруши съня ви или този на партньора ви.... Как да преборим влагата?Как да изсушим жилището си: да преборим влагата
Измерихте нивото на влажност в жилището си и се оказа, че е над нормата. Причината е установена. И какво следва?... Как да преборим безсънието?Така по-лесно ще се отпуснете и преборите безсънието. Същото важи и за писането, независимо какво, нито къде – дори изготвянето на списък за пазаруване би било достатъчно.... Как да преборим самотата?Самотата може да се открие във всеки човек, и всеки един поне веднъж в живота си се е чувствал самотен. Всеки поотделно усеща липсата на разбирателство, социални контакти, любов. Едни се чувстват по-уязвими и по-тъжни,... Как да преборим уморатаЕто как да преборите умората!
Първо, започнете с балансирано хранене. Една от причините този начин на хранене да е толкова препоръчителен е, че набавя на организма ни нужното и дава необходимата енергия.... Как да преборим махмурлукаКак да преборим махмурлука?
Зелевата чорба и пилешката супа са на първо място. С тях ще нормализирате водния баланс на тялото си. Успокояват и раздразнения от алкохола стомах.... Как да си направим домашно сиренеКак да си направим домашно сирене - отговорът на този въпрос може да видите в следващите редове:
Първо излейте прясното мляко в дълбока тенджера.... Как да изсушим домати във фурнатаОставете ги поне за едно денонощие затворени преди да ги консумирате.
Ако се чудите как да изсушим домати във фурната? Вече знаете какъв е начинът.
Пригответе любимите рецепти за лазаня или паста с тях.... Гимнастика със столаСпоред желанието, времето и целта, гимнастиката със стол може да трае от пет минути до един час.... Гимнастика за очиС помощта на гимнастика за очите може да отпуснете очните си мускули, които постоянно са под напрежение. Тази гимнастика има допълнителен ефект – бръчките, които се получават около очите, се изглаждат.... Пилатес - медицинската гимнастикаЗа да преодолее физическите си недъзи, започва да се занимава със спорт - ски, гмуркане и гимнастика. По-късно разработва системата си, която има одобрението на лекарите вече почти цял век.... Как да преборим дисковата херния?Дисковата херния е често срещана причина за болките в гърба. Тя засяга околко 3% от хората, като най-често пациентите са на възраст между 30 и 50 години.
С възрастта вероятността от поява на дискова херния се увеличава... Как да преборим детската ангинаЗа да се излекува възпалено гърло при дете, трябва да се установи ясно диагнозата и формата на заболяването. Ето защо, когато първите симптоми на ангината се проявят, спешно трябва да се обадите на своя педиатър, който... Как да преборим пролетната умора?Безспорно пролетта е най-красивият сезон на годината, но за по-голямата част от хората може да има и отрицателно влияние върху физическо и психическо благосъстояние. Онова ужасно усещане за умора и слабост, демотивация и... 
Какви природни средства могат да помогнат да преборим хъркането?
Да си направим сутрешна гимнастика
Как да се справим с хъркането
5 естествени начина да спрете хъркането
Как да се справим с хъркането
Как да се избавим от хъркането
Как да преборим влагата?
Как да преборим безсънието?
Как да преборим самотата?
Как да преборим умората
Как да преборим махмурлука
Как да си направим домашно сирене
Как да изсушим домати във фурната
Гимнастика със стола
Гимнастика за очи
Пилатес - медицинската гимнастика
Как да преборим дисковата херния?
Как да преборим никотиновия глад
Как да преборим детската ангина
Как да преборим пролетната умора?
