Много мъже страдат от еректилна дисфункция. Някои изпитват трудности да получат или да поддържат ерекция, докато други имат по-постоянен проблем. Има много начини за лечение и много медикаменти, които обаче имат своите вреди.
Ако при вас подобни случаи са рядкост, то може би трябва да помислите за промени в начина на живот, които биха ви помогнали да се справите.
Един от начините е чрез храна. Здравословната диета оказва благоприятно влияние върху целия организъм и всички системи в него.
Избягването на вредни продукти може да подобри значително честотата на еректилната дисфункция. Известно е, че храните, водещи се за афродизиак, имат благоприятни свойства върху половата система както на жените, така и на мъжете.
Някои се кълнат в ефекта на тези храни, докато за други той е по-спорен. Според някои лекари, еректилната дисфункция е по-комплексно състояние с много причини. И докато храните, които са афродизиаци. могат да имат силен ефект при някои, то при други ползата може да е слаба или дори нулева.
Ако еректилната ви дисфункция не се дължи на здравословен, а на психологичен проблем, то храните-афродизиаци може би ще имат по-добър ефект. Дори и причината да е здравословна обаче, не губите нищо, ако опитате. Защото тези храни не просто няма да ви навредят, а ще донесат други ползи за организма ви.
Горските плодове са една от полезните храни при еректилна дисфункция. Без значение дали ще изберете къпини, малини, боровинки, ягоди или касис, те повишават нивата на допамин – хормон на щастието, който директно влияе на желанието за секс. Освен това съдържат и специални вещества, свързани с намален риск от еректилна дисфункция.
Друг известен афродизиак е тъмният шоколад. И той има свойствата да стимулира хормона на щастието. Стридите съдържат цинк и други продукти, които подобряват подвижността на спермата, което също действа положително в състояние на еректилна дисфункция. Лютият червен пипер е друг афродизиак, който повишава сърдечния ритъм и отделя ендорфини – друг вид хормон на щастието.
Един от най-известните афродизиаци е червеното вино. То отпуска артериите и подобрява кръвотока към гениталиите ви. Шамфъстъкът е полезна ядка, която съдържа протеинът аргинин – той е със свойствата на червеното вино.
Кафето пък помага за отпускането на мускулите и артериите в областта, като по този начин подобрява кръвообращението и помага за поддържането на ерекция.
