Болките при предменструален синдром и по време на самата менструация са добре познати на всяка една жена. Много често обаче пренебрегваме друг много специфичен период за женското тяло - времето на овулация. Оказва се, че овулацията също причинява дискомфорт и проблеми, като за някои жени усещанията са много леки, а при други се наблщдават сериозни оплаквания.
В следващите редове вижте болките при овулация и как може да се облекчат:
Подуване - едно от най-омразните неща за жените е да се усещат подути. Оказва се, че по време на овулация се освобождават кръв и течности при отделяне на яйцеклетката и това може да причини дразнене и подуване на стомаха. По време на овулацията нивата на естроген са най-високи, което също причинява подуване и дискомфорт. Препоръчва се избягването на солени и вредни храни.
Болезнени спазми - по време на овулация настъпват болки в корема, които се дължат на яйцеклетката, която се подготвя да бъде оплодена. В женското тяло започват да се отделят различни специфични вещества, които причиняват крампи и болки. Смята се, че храните с магнезий могат да помогнат за облекчаването на състоянието. Топлите компреси също се препоръчват.
Болки в кръста - овулацията причинява и този неприятен проблем. Те варират при различните жени, а при някои от тях са много силни. Болките в кръста по време на овулация се обясняват с разположението на яйчниците - те се намират леко встрани на таза и затова често болки кръстът. За да се облекчат се препоръчва раздвижване и разтягане, както и прием на магнезий и витамини от В групата.
Зацапване - наличието на кръв извън менструалния цикъл може да се стресне всяка жена. Зацапването по време на овулация обаче е напълно нормално явление, защото при освобождаването на яйцеклетката могат да изтекат течностите, намиращи се около нея. Обикновено това зацапване не е силно и отшумява за ден-два.
Увеличена чувствителност на гърдите - този симптом също е характерен по време на овулация. Дължи се на промяната в хормоналните нива и предимно на високите нива на прогестерон.
