Световъртежът не е болест, а симптом, който се проявява при редица много различни заболявания, причинявайки на пациента дезориентация в пространството, фалшиво усещане за подвижността на предмети и неподвижни обекти спрямо него или самия човек спрямо околните предмети него.
Това е изключително често срещано, особено сред по-възрастните пациенти и жените: това е второто най-често срещано медицинско оплакване след главоболието. Диагнозата на световъртеж е трудна, тъй като усещането за нестабилност в пространството е изключително субективно и може да варира значително при различните пациенти както в степента на проявление, така и в произтичащите от това сетивни феномени.
Описание на състоянието световъртеж
Състоянието може да възникне внезапно, да бъде епизодично: пациентът изпитва нещо като тласък, сякаш е „воден“ на една от страните. В други случаи може да има усещане за околни предмети, движещи се в кръг или усещане за въртене на самия човек, както след дълго обикаляне на въртележка. Това състояние може да продължи дълго време, до един час. Но по-често замайването се изразява в усещане за обща нестабилност на обектите и самия човек, нарушение на чувството за баланс. Пациентът изпитва несигурност при ходене, струва му се, че е на път да падне или да се спъне, земята излиза изпод краката му. Понякога симптомите са толкова силни, че пациентът хваща предмети и се чувства припаднал, както преди да загуби съзнание.
Как да си помогнем при световъртеж
Ако пристъпите на световъртеж се появяват периодично и причината е известна, можете сами да облекчите симптомите, като използвате следните техники:
- Ако се почувствате замаяни след рязко изправяне, наклонете главата си напред и издишайте напълно;
- В седнало положение се наведете на коленете си, поддържайте позицията, докато симптомите спрат;
- Заемете стабилна позиция (седнете, разкрачете краката си на пода) и фокусирайте очите си в една точка върху неподвижен обект;
- Наплискайте лицето си със студена вода;
- Вдишвайте изпарения от амоняк;
- Изпийте горещ сладък чай;
- В бъдеще трябва да се внимава при промяна на позицията на тялото: бавно легнете, наведете се и станете;
Лекарствена терапия при световъртеж
В случай на нарушения на кръвообращението лекарствената терапия ще включва прием на вазодилататори и антихистамини и лекарства, които подобряват реологичните свойства (течността) на кръвта. Неврогенното замаяност изисква прием на ноотропи (Pikamilon или гама-аминомаслена киселина), които подобряват кръвообращението и нервната проводимост. Световъртежът, причинен от остеохондроза, изисква използването на мускулни релаксанти за облекчаване на мускулния спазъм. При жените лечението на замайване, причинено от менопаузални промени или нарушения на цикъла, се извършва с хормонални лекарства, които позволяват на хормоналния фон на тялото да се върне към нормалното.
Здравословен режим при световъртеж
Режим - Свежда се до спазване на дневния режим, правилното редуване на психически и физически натоварвания, сън и бодърстване.
Диета - Изключва се употребата на продукти, които повишават кръвното налягане и предизвикват вазоспазъм, възбуждащ ефект върху нервната система (кафе, силен чай, алкохол, никотин, много солени или пикантни ястия).
Гимнастика - За да тренирате вестибуларния апарат извън атака, се препоръчва да изпълнявате някои упражнения:
1. Завъртане на главата, торса от едната към другата страна със затворени и отворени очи;
2. Люлеене на люлка с постепенно увеличаване на амплитудата;
3. Упражнения за баланс (стойка на един крак с отворени и затворени очи);
4. Въртене на очите в различни посоки;
5. Плуване.
