Хипотермията е спешно медицинско състояние, което възниква, когато тялото ви губи топлина по-бързо, отколкото може да произведе топлина, причинявайки опасно ниска телесна температура. Нормалната телесна температура на човек варира в зависимост от множество фактори като възраст, пол, активност и време на деня.
Хипотермия възниква, когато телесната ви температура падне под 35° C. Когато телесната ви температура спадне, сърцето, нервната система и други органи не могат да работят нормално.
Ако не се лекува, хипотермията може да доведе до сърдечна и дихателната недостатъчност и в крайна сметка до смърт. Ниска телесна температура често се причинява от излагане на студено време или потапяне в студена вода. Първичните лечения за хипотермия са методи за затопляне на тялото до нормална температура.
Причини за ниска телесна температура
Няколко фактора могат да доведат до понижаване на телесната температура:
- Излагане на студ: Продължителното излагане на студено време или вода може да причини хипотермия;
- Носене на неподходящи дрехи: Недостатъчната изолация или мокри дрехи увеличават риска от изстиване;
- Медицински състояния: Някои заболявания, като диабет или хипотиреоидизъм, могат да затруднят регулирането на телесната температура;
- Лекарства: Определени медикаменти могат да повлияят на терморегулацията на тялото.
Как тялото ви губи топлина
Механизмите на загуба на топлина от тялото ви включват следното:
- Излъчена топлина. Повечето загуби на топлина се дължат на топлина, излъчвана от незащитени повърхности на тялото ви;
- Директен контакт. Ако сте в пряк контакт с нещо много студено, като студена вода или студена земя, топлината се отвежда далеч от тялото ви. Тъй като водата е много добра в преноса на топлина от тялото ви, топлината на тялото се губи много по-бързо в студена вода, отколкото в студен въздух. По същия начин загубата на топлина от тялото ви е много по-бърза, ако дрехите ви са мокри, както когато сте хванати навън под дъжда;
- Вятър. Вятърът премахва телесната топлина, като отнася тънкия слой топъл въздух на повърхността на кожата ви. Факторът за охлаждане на вятъра е важен за причиняване на загуба на топлина.
Симптоми на хипотермия
Симптомите на хипотермия могат да включват:
- Треперене: Един от първите симптоми, но при тежка хипотермия треперенето може да спре;
- Бледа и студена кожа: Кожата става студена и бледа или синкава.
- Умора: Чувство на изтощение или сънливост;
- Забавяне на дихателната функция и сърдечния ритъм;
- Нарушения в говора и координацията: Затруднено говорене, обърканост и липса на координация.
Как да реагирате при човек с хипотермия
Обадете се на 112, ако подозирате, че някой има хипотермия. Докато чакате да пристигне спешна помощ, внимателно преместете човека вътре, на топло, ако е възможно. Резките движения могат да предизвикат опасни нередовни сърдечни удари. Внимателно свалете мокрите му дрехи, като ги смените с топли, сухи палта или одеяла.
Лечение на ниска телесна температура
Лечението на ниска телесна температура включва:
- Постепенно затопляне: Премахване на мокри дрехи, използване на сухи одеяла и топли напитки;
- Медицинска помощ: В тежки случаи може да се наложи хоспитализация.
За превенция на хипотермията е важно:
- Подходящо облекло: Носенето на многослойни дрехи и защита на крайниците;
- Избягване на продължително излагане на студ: Ограничаване времето, прекарано на студено;
- Поддържане на активност: Поддържането на движение помага за генериране на топлина.
Ниска телесна температура може да бъде сериозен медицински проблем. Важно е да се знае как да се предпазим и да реагираме адекватно при първите признаци на хипотермия. При всякакви съмнения най-добре е да потърсите медицинска помощ.
