Нередовното изхождане е често срещан здравословен проблем, при който се наблюдава нарушаване в чревния пасаж и изпразването на червата. Смята се, че от нередовното изхождане, познато още като запек, страдат около 24% от хората, а с напредването на възрастта честотата значително нараства и почти половината от 65-годишните страдат от проблеми с изхождането.
Причини за нередовно изхождане
Редица са причините, които могат да доведат от нередовно изхождане. При някои хора това е вродено по-дълго дебело черво (времето за достигане до крайния отдел е по-дълго), недостатъчна консумация на растителна целулоза, тумори, потискане на позива за дефекация, стрес, грешки в режима на хранене, хормонален дисбаланс, наследствена обремененост.
При възрастните хора, които най-често страдат от запек, към причините се включват и недостатъчният прием на течности, обездвижване, изменения на храносмилателния тракт, психични или неврологични проблеми, прием на хапчета със запичащ ефект. Редица са хапчетата, които действат запичащо – кодеин, морфин, спазмолитици, аналгетици, антидепресанти, кардиологични медикаменти и др.
Симптоми при нередовно изхождане
Нередовното изхождане може да се проявява с най-различни симптоми, като запекът е основният. За щастие само при малък процент от хората запекът е причина за по-сериозно притеснение.
Когато човек страда от запек дефекацията е значително по-нередовна и затруднена от нормалното. Все пак е важно да се отбележи, че нормалната честата на изхождането е различна при отделните индивиди. Намаляването на броя пъти на дефекацията може да е симптом за дефекация.
Хората с нередовно изхождане се напрягат по време на дефекация и може да имат усещане за непълно изхождане. Изпражненията са сухи, твърди или на бучки, понякога са твърде малки или твърде големи.
Други характерни симптоми са чувство за подуване и тежест, болки в стомаха и крампи, позиви за повръщане, цялостен дискомфорт, умора и физическо изтощение, липса на апетит.
Диагностициране на нередовно изхождане
Колкото и банално състояние да е, нередовното изхождане не винаги се диагностицира много лесно. Диагнозата се основава на база симптомите на пациента, снемане на анамнеза и ректално изследване.
Лечение на нередовно изхождане
Нередовното изхождане най-често се лекува с лаксативни средства, промяна в режима на хранене и средства от алтернативната медицина. Редица са естествените начини за облекчаване на запека.
Билката сена е сред най-разпространените народни средства при запек. Тя обаче трябва да се използва само в краткосрочен план и в определени дози, защото дългосрочната ѝ употреба може да увреди черния дроб. Ревенът също помага при състоянието, но отново трябва да се приема за кратко. Други полезни билки са червен бряст, калифорнийски зърнастец, индийски живовляк, копър.
Традиционно средство за лечение на запек е рициновото масло. С него трябва да се борави много внимателно, като възрастните могат да приемат по 1-2 супени лъжици дневно. Разхлабващият ефект може да се очаква до 6 часа.
Друг начин за лечение на нередовното изхождане са клизмите, при които се свива дебелтоо черво и се подпомага изхвърлянето на изпражненията.
Хранене при нередовно изхождане
В много случаи, когато човек страда от запек, той посяга към лаксативни средства. Но преди да се пият подобни медикаменти, трябва да започне да спазва подходящ хранителен режим. За да се избегне нередовното изхождане, в диетата трябва да присъстват много растителни фибри – зеленчуци и плодове.
Богатите на растителни влакна храни са естествени слабителни средства. Фибрите в храните увеличават скоростта на преминаването на храната през червата, увеличават обема на изпражненията и подпомагат рефлекса за дефекация. Към растителните влакна спадат пектин, целулоза и хемицелулоза. Хемицелулозата се съдържа в зърнени храни, а целулозата в плодовете и зеленчуците.
При нередовно изхождане всеки ден трябва да се консумират салати и супи. Полезни са пълнозърнестият хляб и киселото мляко. Достатъчният прием на течности също е важен за редовното изхождане, като най-полезни са водата, фрешовете и чайовете. С отличен ефект са пресните сокове от кайсии, круши, праскови, сини сливи и портокали.
Други препоръчителни храни при нередовно изхождане са ленено семе, сусам, мед, меласа, чай от джинджифил, от мента, грозде, спанак, кафе, стафиди. Водата с лимон действа стимулиращо на храносмилателната система и подпомага изхвърлянето на токсините от тялото. Лимоновият сок във водата или чая действа не само срещу запек, но и стимулира пиенето на повече вода, което подобрява храносмилането в дългосрочен план.
Усложнения при нередовно изхождане
Редки са случаите на здравословни проблеми в дългосрочен аспект, причинени от запек. Ако се започне навреме лечение, запекът се лекува успешно. Все пак е възможно човек да страда от хроничен запек, при който рискът от усложнения е по-голям.
Постоянното напрягане при запека причинява болка и дискомофрт, а в някои случаи и кървене. Кървенето най-вероятно е причиено от хемороиди. Аналната фисура е друго усложнение на запека. Тя е разкъсване на аналната лигавица, което настъпва при трудното преминаване на големи и твърди изпражнения.
Хората, страдащи от хронично нередовно изхождане, прибягват към лаксативи. Те са полезни, но не за честа употреба. Когато се използват по-често могат да причинят синдром на [ленивите черва] – червата не функционират нормално и имат нужда от още лаксативи, за да се подпомогне нормалното изхождане.
Едно от най-тежките усложнения на нередовното изхождане е фекалната инконтиненция. Тя представлява загуба на способност за контрол над чревните мускули, което причинява неволно изпускане на фекалии.
Други усложения са пролапсът на ректума (подаване на част от червото през аналния отвор рпи дефекация), рекотцеле (вдаване на ректума към влагалището), уринарна инконтиненция (неволно изпускане на урина при кихане, кашляне, смях).
Статията има информативен характер и не замества консултацията с лекар!
