Ленивите черва или синдромът на ленивите черва представляват здравословен проблем, при който дебелото черво не е в състояние ефективно да изхвърли събраните отпадъци от процесите на храносмилане. Много често ленивите черва се свързват със запек и наистина симптомите им са сходни.
Ленивите черва са често срещан здравословен проблем, характеризиращ се с бавното и трудно преминаване на храната през чревния тракт. Според статистиката 4 на 10 човека страдат от лениви черва.
Най-често срещаната причина за лениви черва са прекомерната употреба на лаксативни средства. Редовната употреба на различни разхлабващи медикаменти създава зависимост на тялото към тях и прави червата по-мързеливи и дори неспособни да извършват нормално своите функции.
Причини за лениви черва
Освен злоупотребата с лаксативни средства и привикването към тях има и други причини, водещи до появата на лениви черва. Сред най-разпространените са недостатъчен прием на течности, заболявания на щитовидната жлеза, бременност, висока консумация на рафинирани храни и същевременно намален прием на естествени фибри. Някои вродени заболявания и хранителни алергии (към глутен, консерванти) също причиняват лениви черва.
Някои сериозни заболявания могат да имитират лениви черва. Това е ракът на дебелото черво, при който се получават запушвания в хода на червото и се получава запек. Поради тази причина състоянието не бива да се подценява, а да се потърси лекарска помощ.
Симптоми при лениви черва
Симптомите при лениви черва са разнообразни. Състоянието се характеризира с проблемно извеждане на отпадните продукти от храносмилателната система. Вижте кои са най-характерните симптоми:
- Главоболие - да, причините за главоболието може да са най-различни, но то е симптом и за лениви черва. Често то се появява след спиране на продължителна употреба на лаксативни средства и няколкодневен запек. Задържането на отпадни вещества в организма се свързва главоболие;
- Подуване на стомаха - усещането за подуване на стомаха е най-характерният симптом при лениви черва и се дължи на значително натрупване на отпадни продукти. В тези продукти започват процеси на гниене и разпад, което причинява газове, а те от своя страна допълнително засилват подуването и дискомфорта;
- Болка - много чест симптом е и болката в корема, която понякога се пренася към областта на кръста и бъбреците;
- Умора - насищането на храносмилателната система с вредни отпадни продукти неминуемо нарушава нормалните храносмилателни процеси и същевременно блокира усвояването на важни вещества. В резултат на това тялото не получава достатъчно енергия, организмът се изтощава и човек страда от постоянна умора;
- Гадене и оригване - трудното изпразване на червата затруднява придвижването на храната от стомаха към тях. Задържаната храна претърпява ферментация от бактериите в стомаха и така се образуват не само газове, но и усещане за гадене, което в някои случаи е придружено от повръщане.
Диагностициране на лениви черва
Поставянето на диагноза лениви черва не е много трудна задача за лекарите. Често специалистът се досеща за състоянието само с предоставената информация за чести периоди на запек, трудно изхождане и редовен прием на слабителни средства. Все пак, преди да се постави точната диагноза, трябва да се изключат някои болести на храносмилателната система.
Назначават се кръвни изследвания, прави се оценка на чернодробната и на бъбречните функции. Може да се направи изследване на електролитите, защото промяната в нивата им може да причини и изменения в перисталтиката. При съмнения за проблеми с щитовидната жлеза се правят хормонални изследвания.
Ако се наложи се правят и инструментални изследвания - рентгенография с контраст. Ако лекарят има съмнение за злокачествено заболяване, се прави и колоноскопия. Това е изследване, при което се прониква през ануса в дебелото черво с тънка оптична тръбичка и се оглеждат стените на червото за наличие на полипи или други образувания. При забелязването на съмнителни участъци може да се вземе и част от тях за биопсия.
Лечение на лениви черва
Една от най-важните стъпки в лечението на ленивите черва е съществената промяна в диетичния режим. Задължително е да се осигуряват достатъчно количество фибри с храната - пълнозърнести зърнени продукти, плодове и зеленчуци. Добър източник на влакнини са овесените трици и ядки. Мазни сирена, тлъсти меса и рафинираните храни трябва да се избягват и да се консумират много рядко и в ограничени количества.
Месните продукти не бива да се изключат напълно от менюто, защото са източник на важни протеини и желязо. От месата могат да се консумират постно свинско, телешко и пилешко месо. Рибата не бива да се ограничава, защото също е изключително полезна. Към хранителния режим трябва да се включи пиенето на големи количества течности, защото те помагат за омекотяване на изпражненията и по-лесното им изхождане.
Освен на правилната диета човекът с лениви черва трябва да обърне внимание и на физическата си активност. Плуването и тичането имат отличен ефект. Определени йога пози също оказват положителен ефект върху червата.
Когато състоянието е по-тежко, може да се прибегне до медикаменти за разхлабване, но с тях трябва да се внимава. Прекомерната им употреба прави червата още по-лениви. Тези медикаменти могат да се заменят с по-щадящи растителни препарати.
Добавките с псилиум са отличен вариант, защото той е изключително богат на фибри. Лененото семе също помага регулирането на перисталтиката. Някои сокове (сок от алое, от сини сливи) са естествен и полезен начин за справянето със запека.
Статията има информативен характер и не замества консултацията с лекар!
