Много често срещаме хора, които са твърде избухливи, реагират бурно на проблемите и като цяло са раздразнителни. За такива хора е напълно нормално да изразяват емоциите си дори при най-малкия повод, веднага започват да се дразнят и им отнема доста време преди да дойдат на себе си.
Това е неприятен детайл, който може да бъде причинен от преумора или временно неразположение. Раздразнителността обаче може да е симптом на ендокринни или психически заболявания, затова не бива да се пренебрегва.
Факт е, че жените са по-предразположени към раздразнителност и нервни прояви. Това е така защото женската нервна система е с по-голяма склонност към тревожност, нервна възбудимост и бързи промени в настроението. Раздразнителността е основен симптом при много проблемни състояния. Тя може да е свързана със стрес, тежко безсъние, депресия, да се появи след отказ от пристрастяващи субстанции.
Причини за раздразнителност
Безсъние – много често безсънието, което продължава за дълъг период от време, се проявява с раздразнителност. Нощното безсъние се изразява в невъзможност за заспиване или пък човек заспива лесно, но сънят му е твърде лек и се буди честно нощно време.
Безсънието може да бъде преходно или по-тежко. Обикновено първият вид безсъние се отключва при смяна на часова зона, дълги пътувания или стрес. В тежките случаи обаче безсънието може да продължи месеци и сериозно да увреди качеството на живот.
Депресия – понякога раздразнителността е симптом на депресивно състояние. Успоредно с раздразнителността, човекът има и други прояви – липса на интерес към околните, апатичност, проблеми с апетита, липса на самочувствие, песимистично отношение, проблемни взаимоотношения, безсъние. Комбинацията от тези фактори сигнализира за депресия и се налага консултация с лекар.
Отказ от определен навик – човек може да е много раздразнителен, когато се откаже от някои пристрастяващи навици. Това са например отказът от алкохол, кофеин, цигари. Смята се, че силата на раздразнителността е пропорционална на времето, в което е приемано пристрастяващото вещество. Иначе казано – колкото повече време сте пушили, например, толкова по-тежка ще бъде раздразнителността.
Стрес – много често раздразнителността е проява на преживяване на силен емоционален стрес, предизвикан от проблеми в работата или семейството. Всяка една промяна в нормалното ежедневие може да предизвика раздразнителност.
Предменструален синдром – в дните преди цикъл в тялото на жената настъпват редица хормонални промени. В този период жените са потиснати, раздразнителни и по-уморени от обикновено. Симптомите се появяват до 10 дни преди началото на менструацията и изчезват в момента на настъпването ѝ.
ПМС може да има еднакви симптоми с обикновената депресия, като някои гинеколози и ендокринолози изразяват мнение, че близката клинична картина на двете състояния се дължи на смущения в хормоналния дисбаланс.
Сезонно афективно разстройство – това състояние е провокирано от скъсяването на деня през зимните месеци и набавянето на по-малко количество слънчева светлина. Разстройството предизвиква тревожност и депресивни симптоми, тъй като липсата на слънчеви лъчи се отразява директно върху нивата на хормоните на щастието допамин и серотонин.
Менопауза – това е друг основен фактор при жените, който провокира промени в поведението, в това число и раздразнителност. Хубаво е жената да се консултира с лекар, който да ѝ даде насоки и да ѝ обясни настъпващите промени.
Други причини за раздразнителност са злоупотреба с лекарства, тревожни разстройства, шизофрения, биполярно афективно разстройство, мозъчни тумори, сърдечно-съдови заболявания, хронична болка, деменция, синдром на хроничната умора, енцефалит, мозъчен абсцес, хидроцефалия, менингит и др.
Симптоми при раздразнителност
Сама по себе си раздразнителността не е заболяване, а симптом. Освен радразнителност, човекът може да има и други симптоми, различаващи се при отделните заболявания. Някои от тези прояви са агресия, объркване, тревожност, възбуда, халюцинации, трудности в говора, забравяне, проблеми с апетита и теглото, депресия, различни личностни промени, отчуждение от близки и приятели, нарушена координация и равновесие, проблеми със съня, мускулни спазми и др.
Лечение на раздразнителност
Раздразнителността може да е причинена от много състояния. Когато обаче се докаже, че е симптом на заболяване, трябва да се назначи терапия, насочена към лечението на основния проблем.
Често лекарите обръщат сериозно внимание на качеството на съня. Именно безсънието е най-често срещаната причина за раздразнителност. За да не възникват проблеми със съня, човек трябва да си ляга приблизително по едно и също време, да проветрява спалнята си, да не заспива на включен телевизор.
Температурата в помещението също е много важна – ако е твърде топло или твърде студено е възможно да възникнат нарушения в съня.
При наличие на психичен проблем се налага консултация с психолог и евентуално назначаване на медикаментозна терапия. Каквото и да е основното заболяване, то трябва да се лекува, защото раздразнителността е само проява.
Статията има информативен характер и не замества консултацията с лекар!
