Колкото и да внимавате и да се пазите, колкото и здравословно да живеете, лишавайки се от различни вкусотии, алкохолни питиета и цигари, това съвсем не означава, че сте напълно предпазени от проблеми със сърцето.
В действителност захарта, никотинът, алкохолът, стресът и затлъстяването и идващото с тях високо кръвно са най-големите рискови фактори за поява на сърдечносъдови заболявания, но не са единствени.
Наглед безобидни влияния и пр еживявания могат да повлияят на сърдечното здраве. Някои от тях са изключително странни. Такива като първата любов в детството или появата на първата менструация могат да окажат влияние.
Така че, ако наистина искате сърцето ви да е в перфектно здраве, трябва да обръщате внимание на всички рискови фактори, както на най-застрашаващите, така и на странните. Вижте в следващите редове някои от по-малко известните рискове за важния орган.
Поява на първата менструация преди 12 години
Колкото по-рано човек влезе в пубертета, толкова по-висок е рискът от сърдечни заболявания. Скорошно проучване установи, че жените, които са получили първата си менструация преди 12-годишна възраст, имат около 10% по-голяма вероятност от сърдечни заболявания, отколкото жените, при които цикълът е дошъл след 13-годишна възраст. Изследователите не са теоретизирали каква е причината за това, но други изследвания показват, че повишените нива на естроген моат да увеличат риска от кръвни съсиреци и удари.
Прием на хапчета за отслабване
В последните години хапчетата за отслабване стават все по-популярни. Истината обаче е, че те нямат да ви накарат да отслабнете, а ще ви докарат риск от сърдечно заболяване. Спорните медикаменти повишават кръвното налягане и сърдечната честота, които натоварват сърцето. Ако се вземат продължителен период от време, могат да доведат до трайни увреждания.
Тежък случай на грип
Грипът увеличава риска от инфаркт с шест пъти, според ново проучване, публикувано в Ню Инглънд джърнъл оф медисин. Ако някога ви е трудно да дишате, когато лежите, подути сте след настинка или грип, веднага отидете в болница. Някои бактериални и вирусни инфекции могат да причинят сърдечни заболявания и дори сърдечна недостатъчност.
Самотен сте
Усещането за самота и социална изолация увеличава риска от сърдечни заболявания с 30% (колкото и тютюнопушенето), сочи проучване на Харвардския университет. За щастие, това е един от рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания, който е относително лесно решим. Зарежете социалните медии, присъединете се към клуб или си вземете домашен любимец.
Току-що сте приключили дълга връзка
Има причина да наричаме разделите сърцераздирателни. Това е така, защото емоционалният стрес може да причини действителни сърдечни проблеми. Състоянието дори си има име – синдром на разбитото сърце.
