Най-често очите могат да ви заболят, ако сте преуморени или страдате от липса на витамини в организма си. Всичко това може да доведе до някакъв вид инфекция и тя да засегне зрението ви.
Много често освен в самото око, болката може да се усеща и в областта около него. Понякога болката в очите се бърка с главоболие и много често пациентите не могат да установят кой всъщност е причинителят на възпалението.
При заболявания на роговицата или средната обвивка на окото първият симптом, който ще изпитате, е именно болката. Тя съпътства и боледуването на други части на окото като клепачите, слъзните пътища, очните мускули, отговарящи за движението на очните ябълки.
Класацията за болка в очите оглавява липсата на острота в зрението. Много често хората имат зрителни проблеми без дори да го осъзнават. По този начин не обръщат внимание на себе си докато не им се наложи, обикновено при профилактичен преглед.
Ако са предписани очила от специалист, но човек не ги носи, това също може да доведе до дискомфорт в зрението. Когато хора, които имат нужда от подобрител, за да виждат, а се лишават от него напрягат очните мускули. При свиването на очите, за да виждат по-добре те всъщност усложняват още повече проблема и може да се стигне до повишаване на диоптъра.
Страдащите от астигматизъм, далекогледство или късогледство също не трябва да подценяват състоянието си. Това може да причини нетърпим дискомфорт и задълбочаване на проблема.
Разбира се, ако все още не сте установили дали имате някакъв сериозен проблем, а болката се задълбочава, е редно да посетите офталмолог. След определяне на точната диагноза за вас спазвайте следните правила, за да избегнете болката в очите:
- Витамини: Можете да се сдобиете с витамини от всякакви хранителни добавки и хапчета. Не забравяйте обаче, че е най-добре да заложите на плодовете и зеленчуците. Те са естественият проводник на полезни хранителни вещества.
- Почивка: Погрижете се за очите си като избягвате рязък преход от светло към тъмно. Студът и яркото осветление също дразнят зрението. Можете да си правите компреси на околоочната област сутрин и вечер с чай от лайка.
- Дневна светлина: Денят е най-благоприятното време за четене и писане. Дневната светлина действа успокояващо на окото, ако обаче я замените с изкуствената вечер това ще се отрази на остротата на зреннието ви. Постарайте се да не четете на лампа, още по-малко пък в легнало положение.
- Пролет и лято: Това е времето, в което самата природа може да ви помогне с подобряване на зрението. Излизайте навън, разхождайте се и гледайте към зеленината: трева, цветя, дървета или храсти. Естественият зелен цвят помага на очите да отпочиват. Поради тази причина е добре да заложите на него и в дома си. Вместо жълти или червени одеяла и завеси, използвайте зелени или светлосини тонове.
