Синдромът на раздразненото черво (IBS) може да бъде предизвикателство както за пациентите, така и за лекарите, тъй като симптомите могат да изглеждат противоречиви. Един вид IBS се характеризира с честа диария, докато друг вид - с чест запек. Има и трети тип, който включва и двете.
Хората с IBS също могат да изпитват коремна болка, газове, подуване на корема, главоболие или умора - но не задължително да имат всички тези симптоми. Същите симптоми могат да се проявят при различни болести, включително потенциално опасни инфекции, така че е необходима внимателна диагноза.
Причината за IBS обикновено се счита за липса на правилна комуникация между мозъка и червата. Не е ясно защо това се случва, но то кара мускулите, които управляват храносмилателния тракт, да се свиват по-бързо, по-бавно или по-силно, отколкото е нормално за организма.
Резултатът: коремен дискомфорт и неволи в тоалетната.
Конвенционални средства за лечение
Традиционното лечение на IBS включва лекарства като лоперамид и антибиотика рифаксимин за диария или добавки на базата на фибри за запек. Коремната болка може да се лекува с антиспазматични лекарства или дори с ниски дози антидепресанти.
Природни лекове
Тези промени в начина на живот могат да помогнат:
- Следете какво ядете
Воденето на дневник може да ви помогне да идентифицирате храни, които предизвикват появата на синдром на раздразненото черво. Най-често срещаните са пшеница, говеждо, свинско, агнешко и соя. Фасулът, както и суровите плодове и зеленчуци, са склонни да причиняват газове и подуване на корема.
- Увеличете приема на фибри
За IBS, характеризиращ се със запек, опитайте да ядете повече варени зеленчуци с високо съдържание на фибри или поръсвайте 1 супена лъжица прясно смлени ленени семена върху супи и салати.
- Намалете стимулантите
Кофеинът може да раздразни червата и дори безкофеиновото кафе може да причини проблеми.
- Приемайте куркума
Екстракт от тази подправка намалява симптомите на IBS с до 60% според проучване. Препоръчителната дневна доза е 300-400 милиграма до три пъти на ден.
- Опитайте червен бряст (slippery elm, вид бряст типичен за източна Северна Америка) на прах
Този препарат от вътрешната кора на червения бряст има успокояващи свойства. Смесете 1 ч.л. прах, 1 ч.л. захар и 2 чаши гореща вода. Разбъркайте добре и овкусете с щипка канела. Пийте по една-две чаши два пъти дневно.
Наистина ли е синдром на раздразненото черво?
Преходните, тривиални промени в храносмилането, които са част от ежедневието, не бива да се бъркат с IBS. Но ако имате четири до шест седмици постоянна или влошаваща се дисфункция на червата или болка, може да имате истински IBS или може би нещо по-сериозно, така че е време да посетите лекар. В противен случай си струва да изпробвате някои природните лекове, които споменахме, и да видите дали природата ще върне храносмилателната ви система в правия път.
