Какво представляват умората и гаденето?
Умората е състояние, което е комбинирано чувство на сънливост и изтощение. Може да варира от остър, до хроничен. За някои хора умората може да бъде дългосрочно явление, което се отразява на способността им да извършват ежедневни дейности.
Гаденето се появява, когато стомахът ви се чувства неспокоен. Не е задължително да повръщате, но може да усещате непрекъснато гадене. Подобно на умората, гаденето може да има много причини.
Какво причинява умора и гадене?
Гаденето и умората могат да бъдат резултат от много фактори, вариращи от физиологични причини, до начин на живот. Примери за начина на живот, които могат да доведат до умора и гадене, включват:
- прекомерна употреба на алкохол;
- прекомерна употреба на кофеин;
- лоши хранителни навици;
- приемате лекарства като амфетамини, за да останете будни;
- твърде много физическа активност или липса на физическа активност;
- часова разлика;
- липса на сън;
- тревожност;
- депресия;
- стрес.
Ако причините не са в този списък, може да бъдат физиологически. За тях е нужна консултация с лекаря ви.
Кога да потърсите медицинска помощ?
Потърсете незабавна медицинска помощ, ако вашата умора и гадене са придружени от:
- затруднено дишане;
- главоболие;
- болка в гърдите;
- треска;
- пожълтяване на очите или кожата;
- неясна реч;
- многократно повръщане;
- ненормално движение на очите.
Промените в начина на живот често могат да помогнат за намаляване на умората и гаденето. Насрочете среща с вашия лекар, ако не се чувствате отпочинали дори след цял нощен сън.
Ако имате рак, попитайте Вашия лекар за интервенции, които биха могли да повишат енергийните ви нива.
