Чувствате ли се уморени и изтощени през цялото време, въпреки че спите много? Жадувате ли солени храни? Може би сте били при няколко лекаря и никой от тях не може да каже какво не е наред с вас.
Ако посетите лекар натуропат (този, който използва система от алтернативна медицина, основана на теорията, че болестите могат да бъдат лекувани или предотвратени без употребата на лекарства чрез техники като контрол на диета, упражнения и масаж), може да каже, че имате надбъбречна умора. Това не е приета медицинска диагноза според конвенционалната медицина.
Какво представлява надбъбречната умора
Терминът надбъбречна умора е въведен през 1998 г. от д-р Джеймс Уилсън – натуропат, хиропрактор и експерт по алтернативна медицина. Той го описва като "група от свързани признаци и симптоми (синдром), които се появяват, когато надбъбречните жлези функционират под необходимото ниво." Той казва, че състоянието обикновено е свързано със силен стрес и често следва хронични инфекции като бронхит, грип или пневмония.
Уилсън казва, че хората с това състояние може да нямат никакви физически признаци на заболяване, но все пак да се чувстват уморени и имат умора, която не се подобрява със съня. Те също жадуват за солени закуски.
Теорията зад надбъбречната умора
Имунната система на тялото ви реагира, като се засилва, когато сте подложени на стрес. Вашите надбъбречни жлези, които са малки органи над бъбреците, реагират на стреса чрез освобождаване на хормони като кортизол и адреналин. Тези хормони са част от вродения човешки инстинкт за самосъхранение известен като „Бий се или бягай“. Те повишават кръвното налягане и сърдечната честота.
Според теорията, ако имате дългосрочен стрес (като смърт на член на семейството или сериозно заболяване), вашите надбъбречни жлези изгарят от продължителното производство на кортизол. Така че надбъбречната умора започва.
Няма одобрен тест за надбъбречна умора и кръвните изследвания не могат да открият малък спад в надбъбречната продукция.
Предложените лечения за здравословна надбъбречна функция са диета с ниско съдържание на захар, кофеин и нездравословна храна и прием на целенасочена хранителна добавка, която включва витамини и минерали:
- витамини B5, B6 и B12;
- витамин С;
- магнезий.
Важно е да се отбележи, че никоя медицинска специалност не признава надбъбречната умора като медицинско състояние.
Симптоми на надбъбречната умора
Най-честият симптом на надбъбречната умора е чувството на умора, но има и други симптоми, като:
- жажда за захар и сол;
- напълняване;
- проблеми със заспиването;
- проблеми със събуждането.
Ако имате тези симптоми, говорете с Вашия лекар, тъй като те са често срещани при други състояния.
Мит ли е надбъбречната умора
?Няма медицинска област, която да подкрепя съществуването на надбъбречната умора. Ендокринното общество, най-голямата световна организация на ендокринолозите (хора, които изследват и лекуват пациенти със заболявания, свързани с жлезите и хормоните), категорично казва, че надбъбречната умора не е истинска болест. И казва, че симптомите на надбъбречната умора са толкова общи, че могат да се отнасят за много заболявания или състояния (депресия, сънна апнея, фибромиалгия, хипотиреоидизъм или много други състояния), които произтичат от ежедневието.
Повечето експерти казват, че някои от леченията могат да бъдат опасни. Подобряването на диетата ви вероятно ще ви накара да се почувствате по-добре, независимо от заболяването, което имате, но приемането на неидентифицирани добавки, за да помогне на тялото ви да произвежда допълнителен кортизол, ако не се нуждаете от тях, може да доведе до спиране на работата на надбъбречните ви жлези.
Възможни състояния, които могат да причинят умора
Симптоми като умора, липса на енергия и сън през целия ден може да са признаци на:
- надбъбречна недостатъчност;
- амиотрофична латерална склероза;
- анемия;
- тревожни разстройства;
- рак;
- хронична инфекция или възпаление;
- хронично бъбречно заболяване;
- хронична обструктивна белодробна болест (ХОББ);
- Ковид 19;
- депресия;
- диабет;
- Фибромиалгия;
- скръб;
- сърдечно заболяване;
-сърдечна недостатъчност;
- хепатит А, В или С;
- ХИВ или СПИН;
- хипертиреоидизъм (свръхактивна щитовидна жлеза);
- хипотиреоидизъм (неактивна щитовидна жлеза);
- възпалително заболяване на червата;
- чернодробно заболяване;
- ниски нива на витамин D;
- лупус;
- мононуклеоза;
- множествена склероза;
- миалгичен енцефаломиелит/синдром на хроничната умора;
- затлъстяване;
- болест на Паркинсон;
- физическо или емоционално насилие;
- ревматична полимиалгия;
- бременност;
- ревматоиден артрит;
- странични ефекти от лекарства и лечения;
- сънна апнея;
- стрес;
- черепно-мозъчна травма.
Ако имате тези симптоми на умора, посетете Вашия лекар за задълбочена оценка.
Връзка между надбъбречна умора и надбъбречна недостатъчност
Надбъбречната недостатъчност може да бъде диагностицирана с тестове, които проверяват нивото на надбъбречните хормони в тялото. Образни прегледи като компютърна томография или ЯМР също могат да бъдат полезни.
Някои хора твърдят, че надбъбречната умора е лека форма на надбъбречна недостатъчност, причинена от хроничен стрес. Идеята е, че надбъбречните жлези не могат да се справят с изискванията на продължаващото състояние на борба или бягство в тялото, което причинява хроничният стрес. Съществуващите кръвни тестове според тази теория, не са достатъчно чувствителни, за да открият малък спад в надбъбречната функция, но този спад отключва симптомите на адренална умора. Въпреки това няма доказателства в подкрепа на тази теория.
Справянето с продължителни симптоми може да бъде разочароващо, особено ако вашият здравен екип не може да ги обясни. Но приемането, че симптомите са причинени от неясен етикет, като умора на надбъбречните жлези, може да доведе до това истинският източник на проблема да остане без диагноза или лечение. И това може да окаже сериозно влияние върху тялото ви с течение на времето.
Ако имате симптоми, които не изчезват, говорете с вашия здравен екип за възможните причини. Обсъдете тестове, които могат да бъдат полезни, както и промени в начина на живот и лечение, които могат да ви помогнат да се почувствате по-добре.
Развенчаване на мита за надбъбречната умора
Поддръжниците на надбъбречната умора може да ви посъветват да подобрите начина си на живот, като се откажете от пушенето, алкохола и наркотиците. Започването на тренировъчна програма, приемането на здравословни храни и спазването на ежедневна рутина за сън и събуждане почти винаги ще ви накара да се почувствате по-добре, независимо от медицинската диагноза.
Може също да ви бъде казано да закупите специални добавки или витамини. Тези добавки твърдят, че са направени само за здравето на надбъбречните жлези. Въпреки че редовният прием на витамини и минерали може да е полезен за вашето здраве, лекарите са загрижени, че добавките или витамините, продавани като лечение на надбъбречната умора, могат да ви навредят. Много от тези добавки не са тествани за безопасност.
Световната здравна организация и местните здравни организации в много случаи не контролират хранителните добавки и витамините. Това означава, че няма гаранция, че написаното на етикета на добавката съвпада с това, което е вътре в бутилката. В някои случаи добавките имат много малко, ако има такива, активни съставки. В други случаи дозата на дадена съставка може да е твърде висока. Това е вярно, независимо дали купувате добавки от местната аптека, специализирана аптека (понякога наричана аптека за смесване), където добавките се правят директно от фармацевта, или онлайн.
Ако приемате надбъбречни хормонални добавки, когато не се нуждаете от тях, вашите надбъбречни жлези може да спрат да работят и да станат неспособни да произвеждат хормоните, от които се нуждаете, когато сте подложени на физически стрес. Когато тези добавки бъдат спрени, надбъбречните жлези на човек могат да останат „заспали“ с месеци. Хората с този проблем може да са изложени на опасност от развитие на животозастрашаващо състояние, наречено надбъбречна криза.
