Инфарктът на миокарда е един от най-често срещаните медицински проблеми в съвременния свят. Според статистиката 40% от случаите са фатални. И това се случва не само поради ненавременно обръщане към специалист, тежка форма и неправилно лечение, но и поради неспазване на препоръките, предписани по време на рехабилитационния период.
Стъпки за възстановяване от инфаркт на миокарда
Сред хората, преживели инфаркт, могат да се разграничат две категории. Тези, които принадлежат към първите, мислят, че това е край на живота им, постоянно се страхуват от рецидив на болестта и се страхуват от най-малкото физическо натоварване. Тези, които принадлежат към втората категория, не искат да се откажат от обичайния ритъм, продължават да следватлошите си навици и да ядат нездравословна храна.
И двата подхода са грешни. Със стриктното изпълнение на препоръките на кардиолог можете значително да намалите вероятността от връщане на болестта и да живеете дълъг щастлив живот. Успехът на лечението се намалява с 30%, без да се извършват подходящи възстановителни действия.
Рехабилитацията след сърдечен удар е дълъг процес, характеризиращ се с необходимостта от преразглеждане на неща, като:
- ежедневие;
- наличието на лоши навици;
- интимен живот;
- психологическо състояние.
В зависимост от тежестта на заболяването, продължителността на периода на възстановяване варира. Рехабилитационният процес след инфаркт на миокарда може да бъде разделен на 3 основни етапа:
Болничен (1-3 седмици)
Включва болничен престой и лекарствена терапия. Кардиологът постоянно следи състоянието на пациента, като коригира метода на лечение, ако е необходимо. По това време се възстановяват първичните физически умения и се дават всички препоръки, необходими в бъдеще.
След стационар (от 6 месеца до година)
През този период състоянието на пациента се стабилизира, той свиква с нов начин на живот. В зависимост от желанието и възможностите, той може да се проведе у дома, в санаторно-курортни или рехабилитационни центрове.
Поддържане
Това трае цял живот. Включва прилагането на предписани мерки за опазване на здравето, както и превантивни мерки. През целия период на възстановяване с пациента е добре да работи реаниматор. Той помага да се оцени състоянието на възстановяването на организма и коригира, ако е необходимо, начина му на живот.
Препоръки за хранене след инфаркт на миокарда
Правилният начин и диета играят решаваща роля в процеса на възстановяване след сърдечен удар. Диетата, предписана от лекаря, е насочена към бързо възстановяване, трябва да отговаря на следните критерии:
- прием на големи количества фибри;
- намаляване на калориите;
- фракционно хранене;
- минимален прием на мазни, солени и холестеролни храни.
Храни, които можете да ядете след инфаркт
- зеленчуци и плодове (с изключение на спанак, бобови растения, репички и киселец);
- постни супи;
- каши и ръжен хляб;
сокове и компоти (без захар);
- риба и месо с ниско съдържание на мазнини;
- млечни продукти с ниско съдържание на мазнини;
- белтъци от яйца.
Трябва да се приемат голямо количество калий, витамини С и Р, както и полиненаситени киселини. Солта е забранен продукт.
Забранени храни след инфаркт на миокарда
- тлъсти месни ястия;
- натурално кафе;
- животински мазнини;
- шоколад, сладкиши и торти;
- яйчни жълтъци;
- подправки и сосове;
- колбаси;
- алкохолни напитки.
За да се избегне повторение на атаката, се препоръчва напълно да се откажат пържени храни. Разрешено е да се яде на пара, варено или печено във фурната без олио.
Принципите на хранене след инфаркт се определят от такива цели като предотвратяване на наддаването на тегло, осигуряване на тялото на важни микроелементи, цялостно стабилизиране на здравето и поддържане на сърдечния мускул. В зависимост от състоянието на пациента, диетата може да бъде разширена след консултация с лекар.
Физическа активност и професионални дейности
Минимални натоварвания са необходими в периода на стационарно лечение. Интензивността им трябва да се увеличава постепенно. Възстановяването започва с разходки - първо в отделението, след това на пациента се разрешава да излезе навън.
Докато сте в болницата, се предписват часове по физиотерапия, провеждани под наблюдението на физиотерапевт. Упражняващата терапия подобрява кръвообращението, повишава мускулния тонус и нормализира сърдечната функция. Упражненията трябва да се изпълняват по-късно у дома.
Комплексът от класове включва:
Решението за увеличаване на интензивността на тренировките се взема на базата на показатели за състоянието на тялото. За да направите това, измерете пулса и кръвното налягане. При лошо здраве и лошо представяне физическата активност трябва да се намали, за да се нормализират. Терапевтичният масаж, физиотерапевтичните процедури и дихателните упражнения могат да се използват в комбинация със стандартни физически упражнения.
В зависимост от диагнозата, някои домакински дела трябва да се извършват с повишено внимание. Така че за пациенти с първи или втори клас на сърдечна недостатъчност е разрешен всеки вид домакинска дейност, а на тези, които са в четвърти клас, е забранено земеделската работа и активното почистване.
След сърдечен удар, трудовата активност се възобновява след 2-3 месеца. В зависимост от тежестта на състоянието са възможни увреждания и забрана за заемане на определени длъжности.
Поддръжка с лекарства
Лечението се избира индивидуално, в зависимост от тежестта на заболяването и причините за възникването му. По принцип лекарствата се използват за поддържане на нормално кръвно налягане, намаляване на коагулацията на кръвта и облекчаване на отока.
След провеждането на необходимите тестове кардиологът предписва лекарства, които трябва да се приемат в бъдеще, както и поддържаща терапия. Необходимо е да се подлагате на редовен превантивен преглед и да се консултирате със специалист при най-малкото подозрение за рецидив.
Психологическа помощ след инфаркт на миокарда
Животът след сърдечен удар напълно се променя: появяват се много ограничения, състоянието на тялото и благополучието се влошават, което впоследствие може да доведе до психологически проблеми (страх от смърт, чувство за малоценност, вълнение и притеснение). През този период човек се нуждае от максимална подкрепа от близки.
Роднините трябва да насърчават желанието да продължат нормалния си живот и да помагат по всякакъв начин, като леко ограничават прекомерната активност. Не можете да третирате човек с преувеличено внимание като тежко болен или инвалид. Трябва да се насърчава комуникацията с други хора и активен социален живот.
Необходимо е да се погрижите за подобряване на психологическото си състояние и да се научите да контролирате емоциите. Това се изработва в специални курсове или в индивидуална работа с психолог или психоаналитик. В някои случаи при наличие на високо ниво на тревожност и страх, специалист може да предпише седативни или антистресови лекарства.
Успешното завършване на рехабилитационния период зависи от желанието на пациента. При изпълнение на всички дейности, предписани от кардиолога, възстановяването ще протече гладко и бързо.
