Балансираното хранене е ключът към добро здраве. Качествената и здравословна храна не само повишава самочувствието, но и влияе пряко върху външния вид, цялостното здраве, работоспособността и продължителността на живота.
Все пак няма универсална здравословна храна за всички, защото поради особеностите в организма на мъжете и жените, на двата пола им трябват различни режими на хранене. Женският метаболизъм е по-бавен от мъжкия с около 30%.
С течение на времето нуждите на женския организъм се променят и затова трябва да се консумират определени храни, подходящи за годините на жената. Ето как трябва да се храни жената, за бъде здрава и в добра форма в различните години от живота си.
