Бременността е изключително важен период за всяка жена, като нормалното и правилно протичане е винаги желано от нея и от близките ѝ. За осигуряване и поддържане на здравето на майката и плода е необходима качествена и балансирана диета, съчетана с приема на някои хранителни добавки. С тях се набавят нутриенти, които трудно биха се доставили в необходимото количество с нормален прием на храна. Хранителните добавки съдържат специално подбрани съставки в достатъчна концентрация, така че с един прием дневно да се набавят необходимите за здравето на бременната и плода вещества.
Още в периода на планиране на бременността е добре бъдещите майки да започнат приема на фолиева киселина (т. нар. витамин В9) в концентрация от 200 до 400 микрограма дневно. Тя представлява водоразтворим витамин, който се съдържа в големи количества в суровите листни зеленчуци (маруля, спанак, магданоз и други), както и в черния дроб, цитрусовите плодове и пшеничния зародиш. Взима участие в процесите на клетъчна пролиферация (активно клетъчно делене), образуване на плацента и костен мозък и е важен фактор за образуването и затварянето на невралната тръба на плода (превенция на т. нар. spina bifida).
Фолиевата киселина се натрупва в организма на бъдещата майка и след зачеването новият организъм (ембрион, плод) си набавя нужните количества от майчините запаси (биологично активната форма). Производните на фолиевата киселина (фолати) влизат в синтеза на редица ензими, отговорни за нормалното протичане на метаболитните процеси.
Други витамини, важни за приемане през бременността, са витамин D, витамин Е, витамините от група В (B1, B2, B3, B6, B12) и витамин C, като техният прием под формата на добавки е добре да започне в третия месец (12-та гестационна седмица), тъй като в този период нуждите се увеличават.
Освен витамини е добре хранителните добавки да съдържат и някои минерали като желязо, селен, магнезий и цинк. Те участват като ко-фактори в синтеза на голям брой ензими и други белтъци с важно действие за нормалния метаболизъм и изграждането на нови тъкани.
Освен споменатите витамини и микроелементи в началото на третия месец може да се увеличи и приема на рибено масло (около 600 mg дневно), поради съдържанието в него на ненаситени масти киселини (докозахексаноева, ейкозапентаноева), които взимат участие при нормалното развитие на мозъка и зрението на плода.
