Старите хора са казали, че здравето е най-важно, като ние с всеки ден се убеждаваме, че това е наистина така. Материалните неща не могат да ни направят истински щастливи, ако имаме някакъв здравословен проблем, затова е изключително важно да се грижим за здравето си във всеки един аспект, започвайки от душевното и стигайки до физическото. Дори и дребните на вид проблеми в това отношение могат да доведат не само до депресия, но дори и да имат летален изход.
В България като че ли е тема табу да говори за проблемите си, като няма значение дали те са здравословни или личностни. Ние изпитваме все едно вроден срам да си признаваме за това дори на близките ни, а не бива да е така. Не търсим помощ и таим всичко в себе си, като често по този начин попадаме в омагьосан кръг, от който след време е доста трудно да излезем.
Един от начините да се преборим с целия този стрес е храната, като често грешим с различните изкушения и забравяме за важността на здравословното хранене.
Така например, ако ви се хапва нещо сладко, вие не се задоволявате с няколко парченца шоколад, а можете да изядете на един път целия. След него да продължите с различните други храни, като дори не се замисляте за последиците.
Често дори можем да си хапваме без реално да сме гладни, като това се случва не само, когато имаме проблеми, но и дори ако банално ни е скучно.
Ако обаче всичко това започне да става редовна практика, тогава вече говорим за доста сериозен проблем. Храненето се контролира от редица фактори, а не само от апетита ни - навици, здравословно състояние, културни особености, средата ни на живот и други.
Като цяло е известно, че хранителните разстройства са нарушения в нашето хранително поведение. Във всеки един случай това може да доведе както до неконтролируемо консумиране на храна, така и вманиачаване във външния вид и килограмите. И в двата случая говорим за хранителни разстройства, които могат да окажат пагубно влияние на здравето.
Много често всички това може да отключи след себе си и редица други проблеми, като например депресия, посягането към различни наркотични вещества, злоупотреба с алкохол и други.
Всичко това може да доведе и до намаляване на нашите социални контакти, влошаване на отношенията със семейството и приятелите, както и да се стигне до самоизолация.
Кои са основните видове хранителни разстройства? В следващите редове вижте повече:
Хранителните разстройства могат да са различни, но във всеки един случай те водят до непоправими последици за здравето, като дори могат да доведат до летален изход.
Анорексия
Засяга най-често жените в млада възраст, когато те са много силно зависими от мнението на околните за тях. Момичетата често могат да имат нереалистична представа за външния си вид и по-точно за теглото си, като при това разстройство те смятат, че то е наднормено. Заболяването има психична основа, като болните от анорексия отказват да се хранят.
Започват да консумират много малко храна и да наблягат например на ябълките или само на един лимон на ден. Ако се стигне до тежката форма на заболяването, тогава има реална опасност за здравето и живота. Може да се стигне до изключително голяма загуба на тегло, а също така до косопад, умора или постоянна слабост.
Коренът на тези проблеми често е интимният живот, семейството, проблемите с приятелите. Често на тази основа се появяват различни натрапчиви мисли, че ако отслабнат ще се харесват повече на хората около тях, както и ще са по-щастливи, а животът им ще се промени коренно към по-добро.
Булимия
Това също е хранително разстройство, като тук вече говорим за неконтролируемо преяждане и дори тъпчене с храна. След това обаче болният има нуждата да се освободи от това, като начините са различни - повръщане, стимуланти, физически упражнения или разхлабителни.
Причината е свързана с това, че болният има безпокойство относно килограмите си, но реално този начин на хранене само води до много бързото покачване на телесната маса.
Често дори реално теглото на болния е нормално. Подобни изтощения с постоянни повръщания водят до редица проблеми, като например увреждане на зъбите, коремни болки, изтощение, постоянна умора, различи храносмилателни или метаболитни нарушения.
Системно преяждане
Това е едно от доста често срещаните хранителни разстройства, като за него е характерно това, че има 3 симптома. Болните имат чести епизоди на неконтролируема консумация на храна, а също така усещат чувство на вина и дискомфорт след това, както и по време на самото хранене.
За това хранително разстройство е характерен симптом депресията, като точната причината за това все още не е изяснена. Едно от предположението за депресивното състояние при тези болни е появата на дисбаланс при някои химически съединения в мозъка на човека, като според учените това може да е и причината, която влияе на това състояние.
Често хората, които страдат от хиперфагия, приемат храната като начин да се наградят за някое тяхно постижение или пък като начин да се утешат, ако са имали някакъв неуспех. В САЩ това е най-разпространеното хранително разстройство, като техният общ брой дори е по-голям от хората страдащи от анорексия и булимия заедно.
Тези данни бяха посочени от асоциацията NEDA - National Eating Disorder Association. Въпреки че това заболяване е известно отдавна, едва през 2013 година е обявено официално, че то се развива на психична основа в петото издание на DSM.
Орторексия
Днес броят на страдащите от това заболяване се увеличава постоянно, като в основата му е манията да се консумира само и единствено здравословна храна. Така от менюто се изключват изключително важните за здравето ни продукти, което води до системно недохранване.
За разлика от анорексиците или страдащите от булимия, тези болни не се фокусират върху теглото си, а върху здравословния аспект на консумираната храна, като това постепенно се превръща във фикс идея. Днес медицинските специалисти започват да разпознават това състояние, въпреки че и до днес то не е официално обявено за хранително разстройство.
Теориите и предложенията за това, какви могат да са причините за отключването на тези болести са много. Някои от тях се основата върху занижената самооценка на човека и собствената неудовлетвореност, докато други специалисти смятат че ключов фактор в случая е семейната обстановка и приятелите, както и недоволството от успехите в живота.
За съжаление обаче справянето с тези хранителни разстройства не е никак лесна задача, като често могат да са необходими дори години. Първата крачка е признаването на проблема, както и желанието на болния да се справи с него.
Не по-малко важна е и подкрепата на близките и семейството, които могат да мотивират болния и да му вдъхнат сили и кураж, че може да се справи и да осъзнае, че не е сам в тази нелека битка.
