Сърдечните заболявания са убиец номер едно както при мъжете, така и на жените в много страни по целия свят. Сред рисковите фактори за наличие на сърдечни проблеми включват високо кръвно налягане, висок холестерол, тютюнопушене, наднормено тегло и липса на движение.
Оказва се обаче, че може да има повече рискови фактори, отколкото предполагате – много, от които не са толкова очевидни.
Предлагаме ви 10 странни неща, които могат да повлияят на риска от сърдечни заболявания.
10 странни неща, които влияят върху риска от сърдечни заболявания
1. Бръчките по челото ви
Изследванията показват, че хората, които имат по-дълбоки линии по челото си, са по-склонни към развитие на сърдечни заболявания. Не можете да видите или почувствате рискови фактори като висок холестерол или хипертония, но може да забележите бръчките по челото си като маркер, защото това е толкова просто и видимо.
2. Надморската височина
Проучване, публикувано през януари 2017 г. в списание Frontiers in Physiology, установи, че хората, живеещи на голяма надморска височина (между 457 и 2297 метра), имат по-нисък риск от развитие на метаболитен синдром - група рискови фактори за сърдечни заболявания като високо кръвно налягане, висок холестерол и затлъстяване – отколкото тези, които живеят на морското равнище. Има по-малко кислород във въздуха на по-голяма надморска височина, което може да помогне на сърцето и белите дробове да функционират по-ефективно.
3. Колко деца имате
Жените, които забременяват повече от веднъж, имат повишен риск от по-късно развитие на предсърдно мъждене, известно още като a-fib. A-fib е треперещ или неравномерен сърдечен ритъм, който може да доведе до кръвни съсиреци, инсулт и други усложнения. Жените с четири или повече бременности имат с 30% до 50% по-голям риск да развият a-fib в сравнение с жени, които никога не са били бременни.
4. Раждане на недоносено бебе
Има връзка между сърдечно заболяване и преждевременно раждане: жените, които са родили недоносено бебе (преди 37 гестационна седмица), имат 40% по-голям риск от по-късно развитие на сърдечно-съдови заболявания, в сравнение с тези, които са имали нормални бременности.
5. Закуска
Хората, които редовно закусват, са склонни да имат по-ниски нива на сърдечни заболявания, висок холестерол и високо кръвно налягане, според научно изявление на Американската кардиологична асоциация. Яденето на закуска е важно за сърдечно-съдовото здраве. Когато пропуснете това важно хранене, рискът от диабет, повишен холестерол, наддаване на тегло и затлъстяване се увеличава.
6. Елактронни цигари
Електронните цигари са малко по-безопасни от истинските, но далеч не са безвредни. Много от тях съдържат химикали като формалдехид и ацетон, които могат да повлияят на регулирането на кръвното налягане, да стимулират образуването на кръвни съсиреци и да ускорят образуването на плака в артериите.
7. Болка в рамото
Според проучване в Journal of Occupational and Environmental Medicine, хората с повече рискови фактори за сърдечни заболявания - включително високо кръвно налягане, висок холестерол и диабет - също са по-склонни да страдат от болка в рамото. Лечението на високо кръвно налягане и други рискови фактори също може да помогне за облекчаване на дискомфорта в рамото. По-ранни проучвания също така установиха, че хората, които страдат от синдром на карпалния тунел, ахилесов тендинит и тенис лакът, също имат повишен риск от сърдечни заболявания.
Вижте как боли сърце.
8. Вашето ниво на образование
Колкото повече години сте прекарали в училище, толкова по-малка е вероятността да получите сърдечен удар, твърди австралийско проучване от 2016 г., публикувано в International Journal for Equity in Health. Възрастните без образователна квалификация имат повече от два пъти по-висок риск от сърдечен удар в сравнение с тези с висше образование.
9. Боледуване от грип
Ето ви още една причина да си направите годишната ваксина срещу грип: тя може да защити и сърцето ви. Проучване, публикувано през януари 2018 г. в New England Journal of Medicine, установява, че рискът от сърдечен удар е шест пъти по-голям през седмицата след заразяване с грипния вирус, отколкото през годината преди или след това. Всички защитни механизми на тялото са ангажирани със задачата да унищожат вируса. Този процес обаче води до възпаление на сърцето и кръвоносните съдове. Ваксината срещу грип може да ви предпази, защото намалява общото възпалително въздействие върху сърцето.
10. Рак на гърдата
Жените, които получават химиотерапия за рак на гърдата, могат да бъдат изложени на по-голям риск от сърдечни заболявания, дори години след лечението, предупреди Американската кардиологична асоциация през февруари 2018 г.
Вижте още начини да поддържате сърцето здраво и кои са билки за здраво сърце
