Simptomi.bg»Статии»Здравословно Хранене»3 ползи от приема на хранителни добавки

3 ползи от приема на хранителни добавки

AdminAdmin
Администратор
10
Хранителни добавки на растителна основа

Днешното забързано ежедневие рефлектира върху множество сфери от живота на всички ни. Най-често засегнато е нашето здраве, тъй като нямаме ежедневната възможност да приемаме всички необходими за организма ни хранителни вещества, като витамини, минерали, аминокиселини и други. Точно поради тази причина е добре да приемаме добавки, които да са подходящи за нуждите и здравословното ни състояние.

Ползи от приема на хранителни добавки

Ползите от приема на различните видове хранителни добавки са много. Като най-големи и изявени се открояват следните:

Подсилване на имунната система – имунната ни система има една от най-важните функции за правилната работа на организма. Както при децата и възрастните, така и при бебета, тя понякога има нужда от помощ, за да може да се пребори с различните бактерии и вируси, с които се срещаме ежедневно. Употребата на правилната доза хранителни добавки може значително да подобри нейната работа, благодарение на което ще бъдем по-устойчиви на различни болести.

Покриване на енергийните нужди – когато нашето тяло не получава всички необходими за него вещества, ние усещаме повече умора и отпадналост. Приемът на хранителни добавки ще помогне да си набавим необходимата енергия, ще подобри тонуса, ще ни направи по-работоспособни, по-продуктивни и съответно по-щастливи, тъй като ще се чувстваме много по-добре.

Подобряване на функциите на мозъка – мозъкът също е засегнат, когато имаме дефицит на необходимите на организма ни вещества. Точно поради тази причина е добре да приемаме подходящи хранителни добавки, които да помогнат за развитието му.

Не трябва да забравяме, че независимо от това колко сме сигурни в действието и добрият ефект на даден продукт, винаги трябва да се посъветваме със специалист или с нашия лекуващ лекар. Професионалистите са наясно с нашето здравословно състояние и нуждите, които имаме. Благодарение на това, за лекаря ще е най-лесно да ни консултира и да ни даде правилната насока към необходимия за нас медикамент.

В много чести случаи се препоръчва приемането на допълнителни ценни нутриенти, когато сме претърпели скорошен инцидент, имаме хронични заболявания и някаква травма. При такива състояния е от особено значение да си набавяме всички нужни елементи за правилната работа на всичките ни органи. Можете да научите повече от достоверни източници, които предлагат изчерпателна информация по темата, като описанията на хранителните добавки от аптека Galen.

Хранителни добавки

При какви състояния можем да приемаме хранителни добавки?

Има множество състояния, при които употребата на правилните хранителни добавки би ни помогнала. Най-често срещаните след тях са:

отслабване – една от причините за приема на такъв тип продукти е желанието за отслабване. Този ефект е възможен единствено в комбинация с правилната диета и консумирането на висококачествена храна. Те ще засилят метаболизма, като понякога имат влияние и върху апетита, което ще ви помогне да се отървете по-лесно от излишните килограми;

фитнес – когато се подлагаме на тежки физически тренировки, нашият организъм изразходва повече енергия и съответно голям процент от важните вещества. В тези случаи, на помощ идват хранителните добавки, които допълват липсите и помагат на мускулите ни да се справят с натоварването, както и да се възстановят по-бързо;

черен дроб – този орган е изключително важен за здравето ни и играе ключова роля в регулирането на нашите хормони, както и в правилната работа на репродуктивната и нервната система. Някой медикаменти могат да подобрят значително неговото функциониране, като покрият нуждите ни от определени микронутриенти, важни за здравето на черния дроб. Някои примери за такива са витамините от група В, витамин C, магнезий, калций и желязо;

щитовидна жлеза – тя е много важна за нашето здраве, защото отговаря за регулирането на метаболизма, както и за балансирането на хормоните. Някой продукти могат значително да подобрят нейното функциониране. Това могат да бъдат съставки, като йод, селен, желязо, витамини от група В и витамин D;

сърце – това е един от най-важните органи и неговата правилна работа е изключително важна за доброто ни здраве. Приемът на допълнителни медикаменти от този тип може да подобри работата му и да поддържа правилната работа на кръвоносните съдове и цялата сърдечно-съдова система. Пример за такива са омега 3 мастни киселини, витамин Е, магнезий, витамин C, коензим Q10 И други.

концентрация – хората с по-напрегнато ежедневие много честно се сблъскват с проблема, свързан с липсата на добра концентрация. В зависимост от естеството на работа, тя може да бъде важна за извършването на работните задачи, както и като цяло в ежедневието ни. Като допълнение, нашата памет също ще се подобри при правилния избор на продукт за това състояние. Търсете състав от омега 3 мастни киселини, биофлавоноиди, витамини B12, B6, фолиева киселина и други;

храносмилането – продуктите със съдържание на пре и пробиотици, целулоза, хром и желязо, могат да помогнат за поддържането на здраво състояние на чревната флора, като по този начин ще подобрят и храносмилането;

бременност – бременната жена се нуждае от много витамини и минерали, тъй като бебето черпи от наличните, за да може да се развива правилно. Това е периодът, в който задължително трябва да се приемат качествени хранителни добавки, съобразени със състоянието;

коса, кожа и нокти – здравият организъм си личи и по външната красота. Ако нямате дефицити на важни вещества, то това ще личи и по вашите коса, кожа и нокти, тъй като те ще бъдат здрави, нечупливи и красиви.

Не трябва да забравяме, че винаги трябва да се съветваме с медицинско лице, за да определим подходящия продукт за нас. Най-добре е да се обърнем към личният си лекар, за да може при нужда да ни насочи към конкретни изследвания и заедно да преценим от какво имаме най-голяма нужда.

Прием на хранителни добавки

Как се приемат?

За да бъдем сигурни, че приемаме нужните витамини и минерали по правилен начин, винаги трябва да проверяваме инструкциите на опаковката или да потърсим мнението на специалисти. Най-често таблетките или капсулите се приемат с чаша вода, по време на хранене, но това може да е различно, в зависимост от състава на даден продукт, предупреждават от онлайн аптека Galen.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest