Здравословно Хранене

Здравословно Хранене

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Най-добрите източници на калцийНай-добрите източници на калций
29 Януари
Имаме повече калций в тялото си от всеки друг минерал и това е много важно за здравето ни. Той съставлява голяма част от костите и зъбите и играе роля за сърдечносъдовото здраве, мускулната функция и нервната система.
Какво да правим при разстроен стомахКакво да правим при разстроен стомах
25 Януари
Стомашните неразположения се срещат често както като самостоятелно заболяване, така и като симптом, придружаващ различни други болести.
Подходящо лечебно меню при подаграПодходящо лечебно меню при подагра
23 Януари
Ако сте заболели от подагра, се препоръчва да се хранете 5 пъти през деня. Веднъж седмично е добре да правите разтоварващ ден, в който да приемате плодове, зеленчуци, млечни продукти.
Хранене за увеличаване на кърматаХранене за увеличаване на кърмата
20 Януари
В наши дни, след всички изследвания и доказателства, въпросът дали да се кърми бебето въобще не трябва да стои на дневен ред. Майчиното мляко е от изключително значение за развитието на новороденото.
Пет плода, от които да си набавим желязоПет плода, от които да си набавим желязо
11 Януари
1
Много хора страдат от дефицит на желязо – проблем, който в дългосрочен план може да доведе до анемия. Желязото е важен елемент, играещ ключова роля за транспортирането на кислород и вода до всички органи.
Правилно хранене на жените според възрасттаПравилно хранене на жените според възрастта
11 Януари
Балансираното хранене е ключът към добро здраве. Качествената и здравословна храна не само повишава самочувствието, но и влияе пряко върху външния вид
Храни и подправки, които намаляват вредите от мръсния въздухХрани и подправки, които намаляват вредите от мръсния въздух
11 Януари
Обездвижването, тютюнопушенето, приемът на алкохол и вредните храни – всичко това са фактори от съвременното ежедневие, които влошават здравето и качеството на живот.
Най-полезните билки за зимата, които повишават имунитетаНай-полезните билки за зимата, които повишават имунитета
10 Януари
Още от дълбока древност хората са използвали билки за лечение на различни заболявания и състояния. От простуди до проблеми с храносмилането, билките са ефективен лек, с който природата ни дарява.
Храни, които намаляват болките в тялотоХрани, които намаляват болките в тялото
10 Януари
Преди да посегнете към болкоуспокояващите медикаменти, имайте предвид, че има и някои алтернативни начини за справяне с болката.
Четири храни, които държат грипа далечЧетири храни, които държат грипа далеч
10 Януари
Цитрусите са изключително богати на витамин С, за който е известно, че е отличен помощник в борбата срещу грипа и настинките.