Холивуд на практика диктува модната сцена по целия свят. Като се започне от цвета, аксесоарите, обувките и дори шарките върху дрехите, холивудските знаменитости оказват голямо влияние върху начина, по който се обличаме.
Това води и до манията на феновете относно диетите на тези знаменитости.
Ето топ 10 диети, които тези известни личности следват, за да поддържат завидната си физика.
1. Чиста диета
Гуинет Полтроу следва чистата диета, при която детоксикира себе си в продължение на 3 седмици, 3-4 пъти годишно. С тази програма тя премахва от диетата си глутен, млечни продукти, захар, яйца, алкохол и някои други хранителни алергени и консумира само течности като сок, супа или смути за две от храненията си.
2. Палео диета
Джесика Биел спазва тази диета, за да поддържа слабото си тяло и се е отказала от млечни продукти, бобови растения и глутен. Вместо това тя готви в дома си много риба, пиле и зеленчуци.
3. 22-дневна веган програма
Бионсе и Джей Зи вдигнаха доста шум следвайки тази програма. Дори в нормалния живот Бионсе яде предимно растителна храна с порция риба от време на време.
4. Чисто и постно
Препоръчана от нейния треньор, супермоделът Лара Стоун започва тази диета с ниско съдържание на въглехидрати, която включва консумация на пресни и непреработени храни. Тази програма започва с консумиране на богати на протеини храни и зеленчуци през първите 14 дни, последвано от постепенно включване на млечни продукти и плодове в редовната диета.
5. Диетата на Аткинс
Ким Кардашиян яде богата на протеини храна, ядки, плодове, зеленчуци и други храни със здравословни мазнини, за да загуби около 25 килограма само за 11 месеца.
6. Алкална диета
Тази диета насърчава да се ядат главно плодове, зеленчуци, бобови растения, ядки и малка порции пшеница, млечни продукти, захар, кафе, алкохол, месо и риба. Виктория Бекъм ексклузивно спазва алкална диета и консумира предимно пушена сьомга, риба на скара, риба тон, бъркани яйца, боровинков шейк и суши салата, за да остане енергизирана, да подобри паметта си и да се предпази от сърдечни заболявания и рак.
7. Диетата на древните зърна
Анджелина Джоли редовно консумира семена от чиа, киноа, елда и лимец, за да поддържа светещата си кожа и лъскава коса.
8. Доставна на веганска храна
Лили Олдридж се е абонирала за доставка на безглутенова, органична веганска храна, която ѝ пречи да яде каквото и да е друго.
9. Диетата на Дюкан
Тази диета е популяризирана от херцогинята на Кеймбридж и в първата фаза на тази диета човек трябва да яде само богати на протеини храни в продължение на 2-7 дни, последвани от втора фаза, в която зеленчуците и богатите на протеини храни се консумират в алтернативни дни. В третата фаза в диетата се въвеждат плодове, хляб и сирене.
10. 5-факторна диета
Меган Фокс следва тази диета, при която се консумират 5 хранения на ден, които се приготвят с 5 съставки за хранене и всичко това трябва да се спазва в продължение на 5 седмици. 5-те съставки, които могат да се използват са протеини, здравословни въглехидрати, фибри, здравословни мазнини и напитки без захар.
