За мнозина наднорменото тегло не се състои само в борбата за намиране на дрехи, които да им пасват, или на увереност. Общоизвестно е, че излишните килограми могат да повлияят на цялото ви тяло и здравето му.
Вероятността от инсулти, сърдечни пристъпи и диабет е много по-голяма, колкото повече тежите, но това не означава, че стройните хора могат да въздъхнат с облекчение.
Според проучване, публикувано в списание Royal Society Open Science, здравият външен вид не означава непременно здраво тяло.
Ако сте слаби, но все пак имате нездравословна диета и избягвате физически упражнения, все още сте изложени на риск от развитие на диабет, рак или сърдечен удар.
Ако обаче рискът от наднормено тегло не ви плаши да посягате към втора опаковка с чипс, може би ще сте по-склонни да оставите пърженото изкушение настерани, като знаете, че според новите открития на Американската академия по неврология редовната консумацията на храни с високо съдържание на мазнини и захар може да доведе до проблеми с паметта и намалена концентрация.
Експеримент, проведен в Университета в Оксфорд, публикуван в The American Journal of Clinical Nutrition, показва, че приемане на храни с високо съдържание на мазнини в продължение на пет дни може да доведе до нарушено внимание и функция на паметта, както и до промени в настроението.
Проучването показва, че хората, които са яли закуска с високо съдържание на захар само за четири дни, могат да преживеят значителни промени в мозъка. Това може да доведе до дефицити в обучението и паметта, наблюдавани при хора с наднормено тегло или затлъстяване.
Изследването доказва дори, че ако прекаляваме с чипса или газираните напитки в продължение на месец, можем да си докараме леки, но трайни мозъчни увреждания, свързани с концентрация и способността ни да мислим. Причина за това са повишените нива на кръвната захар, което от своя страна влияе върху метаболизма на глюкозата и производството на инсулин в организма.
