Босилек при стресПриемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша.
Босилекът влияе благоприятно върху нервната система, бори се с безсънието, едновременно успокоява и тонизира....
Скритите знаци на стресаКолкото по-забързан е животът ви, толкова по-трудно поддържате нивата на стреса ниски, въпреки всичките ви опити. Понякога дори може да не разпознаете, че изпитвате стрес или тревожност....
Техники за управление на стресаСправянето с този вид стрес е индивидуално за всеки човек, но зависи и от пола. Жените се справят по-успешно и издържат по-добре на продължителни стресови натоварвания, отколкото силният пол....
Кои растения понижават стреса?Стресът е най-голямото предизвикателство на градския живот. Борбата с тази сериозна пречка в ежедневието се води постоянно с различни методи....
Как йогата намалява стресаВ процеса на работа изследователите с изненада установили, че 68 от техните гени реагират по различен начин след сравнително лека йога сесия, включваща основно медитация, което води до намалено възпаление....Как влияе стресът на кръвната захар?Съществуват два вида стрес, които могат да повлияят нивата на кръвната захар: физически стрес; психически или емоционален стрес.
Всеки тип стрес влияе различно на нивата на кръвната захар.... Как реагира тялото при отказ от кофеин?Много хора решават да откажат кафето по здравословни или други причини и се притесняват как тялото им ще реагира на лишението. Особено стряскащо е за хората, които не могат без няколко кафета дневно.... Как да реагираме при инсулт?Ако му се гади и иска да повръща, трябва да го поставите на една страна, така че когато евентуално повърне, да не се задави и задуши.... Как да реагираме при инфаркт?Инфарктът е един от основните причинители на смъртност в света. Той се получава в резултат на нарушение на кръвообращението в сърдечните коронарни артерии, които снабдяват сърцето с кръв.
Кои са симптомите на инфаркт... Как диетата може да подобри здравето на косатаПодобно на кожата, косата също реагира добре, когато се храните добре. Здравословното хранене е в основата на бляскавата коса.
В тази статия сме подобрали няколко храни, които да включите към диетата си.... Как да подобрим стойката на тялото?За да се запазят от тази опасност както мъжете, така и жените могат да включат в тренировките си тежести, да изкачват стълби и да ходят повече.... Как да подобрим работата на панкреаса?Панкреасът е един от най-важните органи в човешкото тяло. Той представлява жлеза, намираща се в корема между стомаха и гръбнака. Основните функции, които изпълнява са да секретира ензими в тънките черва и да произвежда... Как да извлечем полза от стреса?Стресът е неизбежен спътник в живота, но не бива да го разваля. Работа, пари, семейство - всичко това може да доведе до ежедневен стрес в живота.... Безсъние и стресФизическа активност
Друг важен съвет за намаляване нивата на стрес и безсъние е да увеличите физическата си активност. Редовната физическа активност може да подобри качеството на съня и да намали стреса.... Как да подобрим работата на черния дробПритежава диуретично и изчистващо действие, което пък от своя страна стимулира приема на повече течности. Това е изключително благоприятно за организма.
6.... Как да подобрим работата на сърцето си?Не пропускайте да проследите стойностите на своята кръвна захар поне на няколко месеца – така, ако има нещо необичайно в резултатите, ще можете да реагирате навреме.
4.... 
Как йогата намалява стреса
Как влияе стресът на кръвната захар?
Храни, които помагат за намаляване на стреса
Как реагира тялото при отказ от кофеин?
Как да реагираме при инсулт?
Как да реагираме при инфаркт?
Шест билки, които понижават хормона на стреса кортизол
Фибрите помагат за намаляване на напрежението и стреса
Как диетата може да подобри здравето на косата
Как да подобрим стойката на тялото?
Как да подобрим работата на панкреаса?
Учени създадоха тест за отчитане на стреса в организма
Как да извлечем полза от стреса?
Как да се справим със стреса
Ефективни методи в борбата със стреса
Безсъние и стрес
Симптоми на множествена склероза при жените
Правилно хранене на жените според възрастта
Как да подобрим работата на черния дроб
Как да подобрим работата на сърцето си?
