Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Препоръчителен дневен прием на витамин СВижте в следващите редове какъв е препоръчителният дневен прием на витамин С:
Препоръчителни дневни дози витамин С
Деца
0-6 месеца - 40 милиграма на ден;
7-12 месеца - 50 милиграма на ден;
1-3 години - 15 милиграма...
09 Януари
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Препоръчителен дневен прием витамин B6 за възрастни (RDA): ~1.3 мл на ден:
Мъже 2. 0 мл;
Жени 2. 0 мл;
Деца 1. 7 мл;
Новородени 0.1-0.4 мл....
04 Януари
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Препоръчителен дневен прием витамин B1 за възрастни (RDA): ~1.2 мл на ден:
Мъже - 1. 3 мл;
Жени - 1. 0 мл;
Деца - 1. 1 мл;
Новородени - 50 мл....
04 Януари
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителни дневни дози витамин B3
Деца до 3 години: 2 милиграма дневно;
Деца до 8 години: 6 милиграма;
При подрастващите до 16 години: 14 милиграма;
Мъже: 16 милиграма
Жени: 14 милиграма
Бременните жени: 18 милиграма...
23 Дек.
Препоръчителен дневен прием на витамин B5Приемливият прием на витамин B5 за юношите и от двата пола, както и за възрастните, е 5 мг на ден. Бременните жени трябва да приемат по 6 мг на ден, а кърмещите жени – до 7 мг на ден....
17 Дек.
Препоръчителен дневен прием на витамин B9Препоръчителен дневен прием на витамин В9 за възрастни (RDA): ~ 400 мл на ден (~ 600 мл на ден за бременни жени)....
15 Дек.
Препоръчителен дневен прием на витамин B2При прекомерен прием на витамин B2 е възможно тя да стане по-жълта на цвят.
Препоръчителен дневен прием витамин B2 за възрастни (RDA): ~ 1.3 мл на ден....
14 Дек.
Слабителен чай за възрастниПрепоръчително е да се пие на гладно този слабителен чай за възрастни....
24 Ноем.
Натурални имуностимулатори за деца и възрастниИма натурални имуностимулатори за деца и възрастни. Ето какво да използвате, за да засилите имунитета си:
Мед
Медът е не само вкусен, но е и известен с полезните си свойства....
10 Март
Витамин D в кърмаческа възрастВ действителност, се появява все повече и повече научни доказателства, свързващи витамин D с различните хронични заболявания при деца и възрастни....
06 Септ.
Какви витамини са необходими за всяка възраст?Ето и какви витамини да приемаме според възрастта си:
Витамини между 20 и 30-годишна възраст
Това е възрастовият период на динамичен живот....
09 Юли
Еликсир за добър имунитет за възрастниНе е подходящо за деца и при проблеми със стомаха.
Рецептата е от книгата на Надежда Козымаева - "Рецепты народной медицины", 2017...
24 Януари
Опасни ли са слушалките за деца и възрастни?В същото време, както отбелязват лекарите, загубата на слуха често се случва рязко, почти за няколко дни. И в риск, разбира се, са децата, защото слуховите им органи са по-уязвими, отколкото при възрастните....
22 Септ.
Акнето се дължи на големите дози витамин B12Установено е, че над 50-годишна възраст човешкият организъм спира да го усвоява от храната....
11 Окт.
1
Важни витамини и необходимите им дневни дозиВитамин К
Необходимата му дневна доза е 1-2 мг. Открива се в листните храни - зеле, спанак, коприва, както и цветни зеленчуци - моркови, домати и тиква....
17 Май
Кои пробиотици са подходящи за деца и кои за възрастни?Прилага се при възрастни и деца над 3 месеца, като таблетките могат да се стрият и да се прибавят към храната....
19 Февр.
Домашна маска за лице с витамин СПри този вид маска за лице с витамин С е възможно кожата да се зачерви леко, но това не трябва да ви притеснява, защото след това тя ще стане невероятно гладка и мека.
Идеалната подмладяваща маска!...
23 Юни
Важен ли е следобедният сън за деца и възрастни?Доколко е важна следобедната дрямка за деца и възрастни? Според всички столетници- много важна! Открадне ли си човек 30-тина минути на ден за следобеден сън и ще живее 100 години....
04 Май
Най-важните витамини за всяка възрастКакто сами разбрахте, толкова много метаболитни реакции в тялото ви се нуждаят от адекватни количества на основните витамини, за това е важно да получавате достатъчно от тях всеки ден....
19 Окт.
Препоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавимАко сте пушачи, добавете 35 mg към горните стойности, за да изчислите общия препоръчителен дневен прием на витамин C.
Какво става, ако не приемате достатъчно витамин С?...
25 Дек.
Задължителни мебели за дневнатаНякои хора използват дневната и за хранене, заради което е препоръчително да има маса за поставяне на храна и напитки....
11 Дек.
Задължителната доза вода според теглотоЗа тийнейджърите и възрастните, които тежат около 45 килограма, задължителната дневна доза вода е 1 литър и 250 милилитра....
24 Юни
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин ССлед това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
08 Януари
Препоръчителни храни при астмаЗа здравите хора те са чудесен източник на витамини, но за страдащите от този вид астма тези храни могат да доведат до поредния пристъп на задух....
21 Дек.
Най-добри витамини за жените от всяка възрастПросто бъдете внимателни, защото не бива да надвишите препоръчителната доза, която е 15 мг на ден....
06 Юни