Още от най-ранна детска възраст всички ние сме чували колко е важно да ядем достатъчно плодове и зеленчуци. В следващите редове вижте най-полезните плодове при грип и настинки:
За да поддържаме здравето на сърцето в оптимално състояние, е важно да избягваме някои храни и напитки, които са изключително вредни за него. Вижте кои са най-вредните за сърцето храни:
Когато става въпрос за прием на витамини и добавки, важно ли е времето по което се пият Времето за прием на добавки и дали ги приемате с храна или на гладно, може да повлияе на тяхната ефикасност.
Дал своя здравословен принос на редица култури, днес кефирът добива широка популярност и по нашите граници. 5 здравословни ползи от консумацията на кефир:
Есента е преходен сезон, което я прави непредсказуема - ту е топла и мека като кадифе, ту изненадва с режещ като нож леден вятър. Точно със своята изменчива същност тя провокира и омагьосва.
Синдромът на пропускливите черва е състояние, което според някои лекари е причина за широк спектър от дългосрочни заболявания. Лечебно хранене при синдрома на пропускливите черва.
Слузта е признак на скрито заболяване на човешкото тяло, възниква и се отделя от организма като отговор на болезнено състояние. Кои храни са слузообразуващи?
Един от най-добрите начини да поддържаме нашите чревни микроби (и нашето здраве) щастливи е чрез пробиотиците. Фибрите също играят важна роля за поддържането на тези микроби здрави.
Получаването на дневния ви прием на протеини от растителни вместо от животински храни изглежда намалява общия риск от ранна смърт, установиха изследователи.