Валерианата – ползи и вредиВалерианата, известна още като Лечебна дилянка, е позната от дълго време, главно поради силно изразения седативен ефект. Днес обаче знаем, че ползите от валерианата не спират до тук....
Рибеното масло – ползи и вредиПолзи от рибеното масло
Полезните свойства на рибеното масло са отдавна известни на хората, живеещи в Северна Европа. Използвали са го, за да повишат имунитета и се защитят по време на дълги зими....
Слънчогледовите семки – ползи и вредиВ крайна сметка те са един от най-богатите източници на ненаситени мастни киселини. А именно тези киселини намаляват нивото на вредния холестерол в кръвта и защитават сърцето и кръвоносните съдове....
Елдата – ползи и вреди за здраветоПолзите и вредите от зелената елда са противоречиви сред съвременните диетолози. Много от тях са съгласни само с едно - кафявите печени зърна елда са по-малко полезни от зелените....
Сок от зеле – ползи и вредиСокът от бяло зеле съдържа тартронова киселина, която предотвратява образуването на мазнини от въглехидрати....
Контрастният душ: ползи и вреди за здраветоВъзможно е и необходимо да вземете контрастен душ след интензивни тренировки, тъй като повишеното кръвообращение унищожава млечната киселина в мускулите и облекчава болката....
Чай от хибискус (каркаде) - ползи и вредиХимичен състав
Съдържа витамини от групи C, B, P, както и ябълчена, винена, лимонена киселина, захари, пектини, микроелементи, антоцианини и мастни органични киселини....
Джанките – ползи и вреди от консумацията имКакви са вредите от консумацията на плода
В допълнение към ползите, джанките може да причинят и вреда. Тя е свързана с голямото количество фибри в плода и химическия му състав....
Алуминият – ползи и вреди за човешкото здравеАлуминият е един от най-разпространените метали в света, той е важен не само за промишлеността, но също така играе голяма роля за човешкото здраве. Състоянието на много човешки органи и системи зависи от това колко този...
Колко силна е стомашната киселина?Какво се случва, ако стомашната киселина има по-ниски нива на солна киселина от обикновено?
Съвсем нормално е е киселинното ниво на стомашните киселини да варира от време на време....
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселинаmcg
- 4 - 8 години: 200 mcg
- 9 - 13 години: 300 mcg
- над 14 години: 400 mcg
- по време на бременност: 600 mcg
- по време на кърмене: 500 mcg
Ползи от фолиева киселина
- Намалява риска от вродени деформации - приемът...
Сутрин или вечер се пие фолиева киселина?Фолиевата киселина също е необходима за протеиновия метаболизъм и може да поддържа здравето на сърдечно-съдовата система.
И така, какво е най-доброто време за приемане на фолиева киселина?...
Съвети за бързо сваляне на пикочна киселинаМного течности, особено пресни сокове, също са много полезни при борба с пикочната киселина.
Нискомаслени продукти
Млечните нискомаслени храни намаляват риска от подагра и са добра профилактика на болестта....
Причини за киселини в хранопроводаОсобено предразположени са пациенти със затлъстяване, които не се хранят редовно, често пропускат закуската и обяда, но за сметка на това вечерят обилно с мазни и пикантни храни, полети с обилни количества алкохол и си лягат...
Защо тялото се нуждае от алфа липоева киселина?Потенциални ползи от липоева киселина
Потенциалните полезни ефекти на ALA са изследвани само при животни, поради което не може да се твърди надеждно, че киселината осигурява същата полза за човешкото тяло и трябва да се...Кога тялото има повишена нужда от фолиева киселина?Фолиевата киселина е част от една от най-важната група витамини – тези от В-групата. На практика тя представлява витамин В9, което е от съществено значение за тялото ни.
Какви са ползите от фолиевата киселина?... 
Какво са танините? Ползи и вреди
Гроздовите семки в народната медицина: Ползи и вреди
Какви са ползите от фолиевата киселина за кожата и косата?
Хранене при повишена пикочна киселина
Причини и симптоми при повишена пикочна киселина
Хиалуроновата киселина и нейното значение за организма
Как постоянните киселини увреждат зъбите ви?
