Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?Витамин B12: Колко трябва да приемате на ден?
04 Февр.
Препоръчителни дневни дози витамин B12 Препоръчителният дневен прием на витамин B12 за хора над 14 години е 2.4 мкг....
Препоръчителен дневен прием на витамин СПрепоръчителен дневен прием на витамин С
09 Януари
Тялото приема необходимото му количество, а останалото изхвърля с урината. Все пак е хубаво да спазвате препоръчителният дневен прием на витамин С....
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Препоръчителен дневен прием на витамин B6
04 Януари
Препоръчителен дневен прием витамин B6 за възрастни (RDA): ~1.3 мл на ден: Мъже 2. 0 мл; Жени 2. 0 мл; Деца 1. 7 мл; Новородени 0.1-0.4 мл....
Препоръчителен дневен прием на витамин B1Препоръчителен дневен прием на витамин B1
04 Януари
Витамин B1 спада към водноразтворимите витамини. Дефицитът на витамин B1 може да доведе до деменция, което пък може да бъде свързано с Алцхаймер. Затова се препоръчва прием на витамин B1 на болни от Алцхаймер....
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителен дневен прием на витамин B3
23 Дек.
Приемът на витамин B3 доказано намалява и лошия холестерол. Витаминът помага за намаляване на атеросклерозата и предпазва от втвърдяване на артериите при някои хора....
Препоръчителен дневен прием на витамин B5Препоръчителен дневен прием на витамин B5
17 Дек.
Приемливият прием на витамин B5 за юношите и от двата пола, както и за възрастните, е 5 мг на ден. Бременните жени трябва да приемат по 6 мг на ден, а кърмещите жени – до 7 мг на ден....
Препоръчителен дневен прием на витамин B9Препоръчителен дневен прием на витамин B9
15 Дек.
Жените, които плануват бременност и вече бременните, трябва да приемат фолиева киселина. Тя помага за изграждането на плацентата и костния мозък в ембриона....
Препоръчителен дневен прием на витамин B2Препоръчителен дневен прием на витамин B2
14 Дек.
При прекомерен прием на витамин B2 е възможно тя да стане по-жълта на цвят. Препоръчителен дневен прием витамин B2 за възрастни (RDA): ~ 1.3 мл на ден....
12 грешки, които допускате при приема на витамини12 грешки, които допускате при приема на витамини
24 Ноем.
Витамините и хранителните добавки, които около 50% от хората приемат редовно, могат да ви помогнат да бъдете по-здрави, но само ако ги приемате правилно. Ето кои са най-честите грешки при пиенето на витамини: 1....
9 ползи от приема на витамин D, които трябва да знаете9 ползи от приема на витамин D, които трябва да знаете
02 Май
Това означава само едно - приемът на по- големи дози витамин D може да ви помогне да отслабнете. 8. Витамин D може да помогне в борбата с депресията Слънцето може да подобри настроението ви, както и витамин D....
Как да отслабнете ефективно? На ход е психологията!Как да отслабнете ефективно? На ход е психологията!
19 Дек.
Продължете да поддържате формата си, дори и след като отслабнете Хората, които искат да отслабнат, често са си направили самооценка и са решили, че се нуждаят от промяна....
Препоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавимПрепоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавим
25 Дек.
Някои от тях включват: Предпазване от простуда Доказано е, че витамин C наистина помага за предотвратяване на обикновената настинка, както и за нейното по-бързо лечение на грип....
Може ли намаляването на стреса да ви помогне да отслабнете?Може ли намаляването на стреса да ви помогне да отслабнете?
25 Март
Ново лабораторно изследване на Медицинския колеж към университета във Флорида хвърля светлина върху това как хроничният стрес може да затрудни изгарянето на телесните мазнини. Предварителните резултати ясно показват как...
Може ли приемът на антибиотици да повлияе върху менструацията?Може ли приемът на антибиотици да повлияе върху менструацията?
06 Февр.
Влияе ли изобщо приемът на антибиотици върху менструацията Приемът на антибиотици обикновено няма влияние върху менструацията ви....
Как зеленият чай може да ви помогне да отслабнете?Как зеленият чай може да ви помогне да отслабнете?
13 Дек.
Съдържа вещества, които могат да ви помогнат да отслабнете Чаените листа съдържат много полезни съставки. Една от съставките на зеления чай е кофеинът....
Добрата диета помага на хората да контролират цьолиакиятаДобрата диета помага на хората да контролират цьолиакията
23 Април
То също така предполага осигуряване на всички витамини и хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви, като желязо, калций, фибри и витамини В от типа тиамин, рибофлавин, ниацин и фолиева киселина – обясни тя....
Какви могат да бъдат причините за недостиг на витамини?Какви могат да бъдат причините за недостиг на витамини?
23 Окт.
Витамините не се синтезират в нас, а идват от храната и доколко ще ги използваме зависи от нашето здравословно състояниее. Има 3 основни причини за недостиг на витамини....
Витамини за регулиране на хормонитеВитамини за регулиране на хормоните
05 Юни
Приемът на витамин D е важен за производството на всички хормони, особено на тези образуващи се в щитовидната жлеза....
Приемът на пробиотици през нощта може да ги направи по-ефективниПриемът на пробиотици през нощта може да ги направи по-ефективни
10 Дек.
Трябва ли да приемам пробиотиците си с други лекарства? Дори ако пиете витамини или други лекарства сутрин, все пак трябва да приемате пробиотиците през нощта....
Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?Дефицит на витамин B12 - какво трябва да знаем?
22 Март
Ако сте строг вегетарианец или веган, важно е да ядете хляб, зърнени храни или други пшенични продукти, обогатени с витамин B12. Можете да приемате синтетична добавка....
Страдате ли от липса на витамини? Ето как да разберетеСтрадате ли от липса на витамини? Ето как да разберете
10 Дек.
Биотинът, известен също като витамин В7, помага на тялото да превърне храната в енергия....
С какво да внимаваме при приема на Валидол?С какво да внимаваме при приема на Валидол?
20 Август
Приемът на валидол може да достигне до три-четири таблетки дневно....
Кога да тестваме нивата на витамин А в кръвта?Кога да тестваме нивата на витамин А в кръвта?
03 Юли
И при двата случая е нужно да се тества витамин А, за да се вземат мерки за регулиране на приема....
Как да изчистим организма след приема на урбазонКак да изчистим организма след приема на урбазон
08 Ноем.
1
Ако не приемате една и съща доза всеки ден или ако приемате това лекарство през ден, може да ви помогне да маркирате календара си с напомняне. Консултирайте се с Вашия лекар или фармацевт, ако имате въпроси....
Отслабвате без видима причина? На какво може да се дължи?Отслабвате без видима причина? На какво може да се дължи?
03 Дек.
Когато забележите, че сте отслабнали 3 кг или повече и то без видима причина, не бързайте веднага да се радвате, а се замислете дали това не се дължи на проблеми в здравословното ви състояние. Без да желаем да ви "стресираме...

Актуално

‹›

Съвети

‹›