Как да се справим със стресаУпражнявайте се, яжте здравословно и, най-важното, осигурете на ума и тялото си поне седем часа здравословен сън.
Поддържайте баланс между социалната активност и самотата....
11 начина да се освободите от гнева сиСледващия път, когато се сблъскате със стресова ситуация, опитайте да се разходите или дори малко да потанцувате, за да освободите ума си от стреса и да победите гнева....
Босилек при стресОставете да се запари под капак за 15 минути, прецедете.
Приемайте 2-3 пъти на ден, независимо от храненето по 1/2 чаша....
Как да се справим със страха?Каквото и да казва вътрешният глас на страха, това вероятно не е вярно. Несигурността отваря широко вратите на страха....Как да извлечем полза от стреса?Стресът е неизбежен спътник в живота, но не бива да го разваля. Работа, пари, семейство - всичко това може да доведе до ежедневен стрес в живота.... Маска за суха и лющеща се кожаОставете да кисне 1 час и прецедете.
Изцедете сок от морков и смесете 1 чаена лъжичка сметана с 1 чаена лъжичка сок от моркови.... Кои растения понижават стреса?Стресът е най-голямото предизвикателство на градския живот. Борбата с тази сериозна пречка в ежедневието се води постоянно с различни методи.... Как йогата намалява стресаВъзпалението, ако е постоянно активирано, може да допринесе за множество хронични здравословни проблеми.... Скритите знаци на стресаХроничният стрес предизвиква несъзнателно бързо движение на очите, дори и когато спим, а това пречи на дълбокия здравословен сън, което спира поддръжката и ремонта на клетките в тялото.... Как да преодолеем страха?За да се справите успешно със страха следвайте съветите, които ви предлагаме. Дори и да не изчезне напълно, то поне ще се научите да контролирате страха.
1. Бъдете по-уверени в себе си!... Техники за управление на стресаСъздаване на собствен списък за реакции в стресовите моменти - това са личните здравословни неща, които ще правите при среща със стреса. Спортните занимания могат да застанат начело в списъка.... Жените реагират по-добре на стресаКонстатациите дават повече подкрепа за нарастващо убеждение в научните среди, според което глутаматният рецептор е молекулярната цел на стреса, която посредничи в отговор на стреса.... Безсъние и стресКакви могат да бъдат причините за безсъние и стрес
Здравословни проблеми
Физическите или психическите здравословни проблеми като болести, хронични болки, депресия или тревожност могат да влияят на съня и да предизвикат... 3 вида стрес и как да ги разпознаемТоксичен (хроничен) стрес
Ако човек дълго време е подложен на стрес, то тогава състоянието преминава в хронично. Основната на този опасен вид стрес са проблеми в семейството или работата, финансови притеснения.... Здравословни ползи от келпКелпът е морски зеленчук (кафяво водорасло), известен със своите полезни съставки. Убедително доказателство за безценните свойства на келпа е фактът, че при японските жени честотата на поява на рака на яйчниците, ендометриума... 
Обърнете се към природата, за да се отървете от стреса
Как да се справим със страха?
Как да извлечем полза от стреса?
Маска за суха и лющеща се кожа
Двадесет знака, че не се справяте със стреса
Болести, които се отключват при стрес
Можем ли да контролираме стреса чрез храненето си
Кои растения понижават стреса?
Как йогата намалява стреса
Скритите знаци на стреса
Може ли намаляването на стреса да ви помогне да отслабнете?
Как да преодолеем страха?
Техники за управление на стреса
9 неща от вашия стрес списък, за които трябва да се притеснявате
Посттравматичен стрес: Как се отразява на тялото ви?
Четири здравословни правила, които можете да не спазвате
Ефективни методи в борбата със стреса
Жените реагират по-добре на стреса
Безсъние и стрес
3 вида стрес и как да ги разпознаем
Здравословни ползи от келп
