Препоръчителен дневен прием на калийВ следващите редове вижте какъв е препоръчителният дневен прием на калий.
Храни, източници на калий
Основният източник на калий са плодовете и зеленчуците....
Препоръчителен дневен прием на манганПрепоръчителни дневни дози манган
За него важи правилото, че дневният прием на манган трябва да бъде адекватен, за да се изключат здравословни проблеми. Определени са адекватните дози на ден според възрастта....
Препоръчителен дневен прием на калцийПрепоръчителният дневен прием на калций зависи от възрастта и пола. Така за бебетата до 6-месечна възраст препоръчителният прием е 200 мг на ден. Те обаче си набавят това количество от кърмата....
Препоръчителен дневен прием на желязоПрепоръчителен дневен прием на желязо
Препоръчителен дневен прием на желязо за момчета от 14 до 18 години е 11 милиграма на ден. За мъже на възраст до 70 години е 8 милиграма на ден....
Препоръчителен дневен прием на витамин СВижте в следващите редове какъв е препоръчителният дневен прием на витамин С:
Препоръчителни дневни дози витамин С
Деца
0-6 месеца - 40 милиграма на ден;
7-12 месеца - 50 милиграма на ден;
1-3 години - 15 милиграма...
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселинаПрепоръчителен дневен прием на фолиева киселина
Препоръчителният дневен прием на фолиева киселина е различен за хората от различните възрастови групи:
- 0 - 6 месеца: 65 mcg
- 7- 12 месеца: 80 mcg
- 1 - 3 години: 150...
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителни дневни дози витамин B3
Деца до 3 години: 2 милиграма дневно;
Деца до 8 години: 6 милиграма;
При подрастващите до 16 години: 14 милиграма;
Мъже: 16 милиграма
Жени: 14 милиграма
Бременните жени: 18 милиграма...
Дневен прием на йод - референтни стойностиПрепоръчителен дневен прием на йод
Възрастова група - Количество йод на ден (мкг)
Деца (до 1 година) - 50 мкг
Деца (1-8 години) - 90 мкг
Деца (9-16 години) - 120 мкг
Възрастни – 150 мкг
Бременни и кърмещи жени – 250...
Симптоми при недостиг на медПри все повече хора се наблюдава недостатъчен прием на мед, което може да доведе до дефицит. Други причини за недостига му са целиакия, операции на храносмилателния тракт, прием на прекалено много цинк....
Стягане на гърдите с мед и пъпешСместа трябва да се нанесе на кожата на гърдите с лек масаж. Задръжте половин час, след това изплакнете.
Маската има стягащ и повдигащ ефект върху гърдите....
Премахване на въшки с червени боровинки и медПлодовете на червената боровинка се смачкват на каша или смилат в блендер и се смесват с меда.
Получената смес се нанася в корените на мокра коса, като внимателно се масажира скалпът....
Справочник на заболяванията и препоръчителни храни за тяхХрани при сърдечни болести: Препоръчителни храни: грозде, папая, червени, боровинки, пъпеш, грейпфрут, нар, авокадо, чушка, лук, броколи, зеле, гъба, аспержи, листно цвекло, бадеми, кашу, фъстък, ленено семе, овес, ечемик...
Мит или реалност: 28-дневен менструален цикълПроучването се е концентрирало основно върху жени, които са имали смятания за перфектен 28-дневен цикъл. То е продължило над 2 години, а жените са били на всякаква възраст, както и с всякакво телосложение....
Препоръчителен дневен прием на магнезий
Препоръчителен дневен прием на натрий
Препоръчителен дневен прием на витамин B6
Препоръчителен дневен прием на витамин B1
Препоръчителен дневен прием на витамин B5
Препоръчителен дневен прием на витамин B9
Препоръчителен дневен прием на витамин B2
Препоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавим
При възпаление на маточните тръби - анасон с мед
Мед с хрян за подобряване на апетита и храносмилането
Сваляне на коремни мазнини с хрян, мед и лимон
Препоръчителни храни при отделните етапи от менструалния цикъл
