
Алтернативна Медицина
Лечебната сила на пясъкаЛято, слънце, плаж . . . Простата мисъл как стъпвате върху топлия пясък вече вдъхновява! Но той е способен на повече - да укрепи физическото здраве, да се отърве от стреса.
Червеното вино като средство за лечениеИстинските ценители на червеното вино ценят не само кадифения му и благороден вкус. Отдавна е научно доказана ползата му за човешкото здраве, което прави червеното вино безценно.
3 бързи начина за медитация и концентрацияДори няколко минути на ден за медитация са достатъчни, за да се почувствате значително по-добре и да започнете да отделяте това време за себе си всеки ден. Медитация на работното място от Шарън Залцберг
Ефективни методи в борбата със стресаЖивотът без стрес изглежда почти невъзможен в наши дни. Икономика, политика, разходи, ниски заплати, врява отвсякъде. Как да се справите със стреса?
Как йогата намалява стресаВ края на миналата година изследователи от Калифорнийския университет публикуваха проучване, което показа, че практикуването на йога, дори и просто ежедневната медитация, намалява нивата на стрес.