Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Сколиоза (Изкривен гръбначен стълб)Сколиоза (Изкривен гръбначен стълб)
17 Януари
Превенция на сколиозата Редовните упражнения са много важни, тъй като развиват мускулната сила и намаляват болките в гърба от всякакъв произход....
Основни рехабилитационни упражненияОсновни рехабилитационни упражнения
04 Юли
Някои от по-разпространените упражнения включват: Упражнение 1 Упражненията за дупето влияят и върху заздравяване на мускулите на бедрата и на тазобедрените стави....
Упражнения за уморени очиУпражнения за уморени очи
15 Април
Следващото упражнение трябва да се прави на всеки един час пред монитора. В рамките на всеки 5 минути гледане мигайте в продължение на 4 секунди....
Упражнения при високо кръвно наляганеУпражнения при високо кръвно налягане
20 Септ.
Консултирайте се с вашия лекар и препоръчително потърсете съвет от фитнес инструктор кои упражнения са най-добри за вас. Започнете с по-леки упражнения, като постепенно увеличете тяхната сложност....
Упражнения за стъпалата и глезенитеУпражнения за стъпалата и глезените
31 Май
Започнете да правите 3 серии от 10 упражнения и се придвижете до 3 серии от 30. Опитайте се да правите упражненията три пъти на ден....
Упражнения помагат на хора, преживели инсултУпражнения помагат на хора, преживели инсулт
14 Май
Традиционно след инсулт пациентите правят физиотерапия, която тренира краката, включително упражнения по ходене и тренировка за балансиране....
Ефикасни упражнения при шипове на вратаЕфикасни упражнения при шипове на врата
13 Март
Повторете това упражнение 10 пъти. В следващато упражнение, като гледате право напред, започнете бавно да спускате брадичката до гърдите си....
Упражнения за очи при лошо зрениеУпражнения за очи при лошо зрение
19 Август
Директно упражнение, за да подобрите зрението си Ще ви трябва контролна таблица за очен преглед за това упражнение – можете да си разпечатате от интернет....
Упражнения за облекчаване на умората в очитеУпражнения за облекчаване на умората в очите
10 Дек.
Лесно и много ефективно упражнение за уморените очи....
Упражнения, които ще ви избавят от лошото кръвообращениеУпражнения, които ще ви избавят от лошото кръвообращение
04 Юли
Опитайте, ако не всички, то поне няколко от тези упражнения, заедно с балансиран хранителен режим и скоро ще се чувствате нов човек!...
Видове упражнения за дишане и ползите от тяхВидове упражнения за дишане и ползите от тях
23 Февр.
Някои вероятно чуват за първи път, че съществуват дихателни упражнения и може би са изненадани. Това не е модерна измислица, а практика, чиито корени могат да се търсят в древните времена....
Какъв вид болка причинява сколиозата и как да се справим с неяКакъв вид болка причинява сколиозата и как да се справим с нея
17 Април
Вижте още кои да правилните упражнения при сколиоза...
Три вида упражнения, които могат да облекчат артритните болкиТри вида упражнения, които могат да облекчат артритните болки
28 Май
Три са видовете упражнения, към които трябва да се стремите. Това са упражнения за сила, аеробни упражнения и упражнения за движение....
Упражненията могат да помагат срещу депресиятаУпражненията могат да помагат срещу депресията
27 Септ.
Физическото упражнение е добро лекарство за депресия, показва ново изследване....
Облекчете болките от болестта на периферните артерии с тези упражненияОблекчете болките от болестта на периферните артерии с тези упражнения
24 Юни
Правете тези упражнения всеки ден. Първоначално по 10 минути, като се стремите постепенно да увеличавате времето....
Упражнения за мускулите на гръбначния стълб облекчават болките в кръстаУпражнения за мускулите на гръбначния стълб облекчават болките в кръста
05 Юни
Направените тестове са сравнили ефективността на упражненията за контрол на двигателните мускули с други видове упражнения и с неправенето на упражнения....
10 упражнения, които ще ви помогнат при болки в колената10 упражнения, които ще ви помогнат при болки в колената
25 Септ.
Повдигане на крак назад Това упражнение укрепва подбедрицата и дупето ви. 10.1 За това упражнение можете да използвате постелка; 10.2 Легнете по корем с изпънати крака....
Увреждане на шийните прешлени - как да си помогнемУвреждане на шийните прешлени - как да си помогнем
29 Ноем.
Ето и кои са упражненията: 1. Първото упражнение се нарича "коте" - сключете пръстите на двете си ръце здраво, след това ги сложете на задната част на вашата глава, лактите издърпвате напред, колкото можете повече....
Съвети от експерт за избягване на болки в гърбаСъвети от експерт за избягване на болки в гърба
28 Юни
По-здравословен начин на живот За по-сложни проблеми на гръбначния стълб като сколиоза, спинална стеноза, фрактури или наранявания, обикновено е необходима медицинска намеса....
Ето защо кратка разходка след хранене понижава кръвната захарЕто защо кратка разходка след хранене понижава кръвната захар
18 Септ.
Възрастните са по-склонни да развият диабет, но малко упражнение може да промени това....
Симптоми при остеопорозаСимптоми при остеопороза
21 Януари
Медикаментите, здравословното хранене и упражненията могат да помогнат за предотвратяване на костна загуба или за укрепване на вече слабите кости....
Да се погрижим за здравето на коленетеДа се погрижим за здравето на коленете
13 Януари
Потърсете упражнения за стягане на тази мускулна група, за да можете да облекчите износването на мускулите в коленната става....
Мозъчна мъгла: Как да се справим с този симптом на множествена склерозаМозъчна мъгла: Как да се справим с този симптом на множествена склероза
20 Окт.
Всеки вид упражнение е полезно, но изследователите изглежда разглеждат специално аеробните упражнения и ролята, която те играят при МС и когнитивната функция....
Как да подобрим стойката на тялото?Как да подобрим стойката на тялото?
04 Септ.
Упражнения Има много упражнения за раздвижване, но най-простите от тях се приемат леко и бързо....
Осем минути спорт на ден удължават животаОсем минути спорт на ден удължават живота
25 Август
Резултатите са толкова убедителни, че изследванията сега се фокусират не върху това дали упражненията са полезни, а по-скоро върху определянето на правилното количество упражнения, правилния тип упражнения и защо упражненията...

Актуално

‹›

Съвети

‹›