Simptomi.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Препоръчителен дневен прием на витамин СПрепоръчителен дневен прием на витамин С
09 Януари
Вижте в следващите редове какъв е препоръчителният дневен прием на витамин С: Препоръчителни дневни дози витамин С Деца 0-6 месеца - 40 милиграма на ден; 7-12 месеца - 50 милиграма на ден; 1-3 години - 15 милиграма...
Препоръчителен дневен прием на витамин B6Препоръчителен дневен прием на витамин B6
04 Януари
Препоръчителен дневен прием витамин B6 за възрастни (RDA): ~1.3 мл на ден: Мъже 2. 0 мл; Жени 2. 0 мл; Деца 1. 7 мл; Новородени 0.1-0.4 мл....
Препоръчителен дневен прием на витамин B3Препоръчителен дневен прием на витамин B3
23 Дек.
Препоръчителни дневни дози витамин B3 Деца до 3 години: 2 милиграма дневно; Деца до 8 години: 6 милиграма; При подрастващите до 16 години: 14 милиграма; Мъже: 16 милиграма Жени: 14 милиграма Бременните жени: 18 милиграма...
Препоръчителен дневен прием на витамин B5Препоръчителен дневен прием на витамин B5
17 Дек.
Препоръчителният дневен прием на витамин В5 за бебета от 0 до 6 месеца е 1. 5 мг на ден. При кърмачетата от 7 до 12 месеца дозата е 1.8 мг на ден....
Препоръчителен дневен прием на витамин B9Препоръчителен дневен прием на витамин B9
15 Дек.
Препоръчителен дневен прием на витамин В9 за възрастни (RDA): ~ 400 мл на ден (~ 600 мл на ден за бременни жени)....
Препоръчителен дневен прием на витамин B2Препоръчителен дневен прием на витамин B2
14 Дек.
При прекомерен прием на витамин B2 е възможно тя да стане по-жълта на цвят. Препоръчителен дневен прием витамин B2 за възрастни (RDA): ~ 1.3 мл на ден....
Препоръчителен дневен прием на калийПрепоръчителен дневен прием на калий
13 Дек.
В следващите редове вижте какъв е препоръчителният дневен прием на калий. Храни, източници на калий Основният източник на калий са плодовете и зеленчуците....
Препоръчителен дневен прием на манганПрепоръчителен дневен прием на манган
11 Дек.
Препоръчителни дневни дози манган За него важи правилото, че дневният прием на манган трябва да бъде адекватен, за да се изключат здравословни проблеми. Определени са адекватните дози на ден според възрастта....
Препоръчителен дневен прием на медПрепоръчителен дневен прием на мед
06 Дек.
Препоръчителни дневни дози мед: Деца: 0-6 месеца - 220 mcg 7-12 месеца - 220 mcg 1-3 години - 340 mcg 4-8 години - 440 mcg 9-13 години - 700 mcg 14-18 години - 890 mcg Възрастни - 900 mcg Бременни - 1.000 mcg...
Препоръчителен дневен прием на магнезийПрепоръчителен дневен прием на магнезий
25 Ноем.
За спортисти - от 800 до 1600 милиграма дневно. Приемът на препоръчителни дози магнезий не крие здравословни рискове....
Препоръчителен дневен прием на калцийПрепоръчителен дневен прием на калций
12 Февр.
Препоръчителният дневен прием на калций зависи от възрастта и пола. Така за бебетата до 6-месечна възраст препоръчителният прием е 200 мг на ден. Те обаче си набавят това количество от кърмата....
Препоръчителен дневен прием на натрийПрепоръчителен дневен прием на натрий
14 Август
Така се стига до варианта, при който препоръчителната дневна доза натрий за здрави възрастни е около 1 500 мг дневно, или 1. 5 грама сол....
Препоръчителен дневен прием на желязоПрепоръчителен дневен прием на желязо
02 Юли
Препоръчителен дневен прием на желязо Препоръчителен дневен прием на желязо за момчета от 14 до 18 години е 11 милиграма на ден. За мъже на възраст до 70 години е 8 милиграма на ден....
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселинаПрепоръчителен дневен прием на фолиева киселина
24 Дек.
Препоръчителен дневен прием на фолиева киселина Препоръчителният дневен прием на фолиева киселина е различен за хората от различните възрастови групи: - 0 - 6 месеца: 65 mcg - 7- 12 месеца: 80 mcg - 1 - 3 години: 150...
Препоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавимПрепоръчителен дневен прием на витамин C и как да си го набавим
25 Дек.
Ако сте пушачи, добавете 35 mg към горните стойности, за да изчислите общия препоръчителен дневен прием на витамин C. Какво става, ако не приемате достатъчно витамин С?...
Дневен прием на йод - референтни стойностиДневен прием на йод - референтни стойности
28 Ноем.
Препоръчителен дневен прием на йод Възрастова група - Количество йод на ден (мкг) Деца (до 1 година) - 50 мкг Деца (1-8 години) - 90 мкг Деца (9-16 години) - 120 мкг Възрастни – 150 мкг Бременни и кърмещи жени – 250...
Каква е дневната препоръчителна доза Витамин C за деца и възрастни?Каква е дневната препоръчителна доза Витамин C за деца и възрастни?
07 Август
Приемът на витамин С е препоръчителен при лечение на дефицити или при състояния и заболявания, при които е увеличена нуждата на организма от аскорбиновата киселина, като тежки вирусни и бактериални инфекции, заболявания...
Маска за суха кожа с ябълка, мед и витамин СМаска за суха кожа с ябълка, мед и витамин С
08 Януари
Настържете половината ябълка на фино ренде. След това смесете добре с 1 една супена лъжица мед, 1 жълтък, по 1 чаена лъжичка витамин С на прах (от аптеката), качествен ябълков оцет и зехтин....
12 грешки, които допускате при приема на витамини12 грешки, които допускате при приема на витамини
24 Ноем.
., ако дарявате кръв, е препоръчително да изпиете добавка желязо след кръводаряването....
Доколко приемът на витамини помага да отслабнетеДоколко приемът на витамини помага да отслабнете
19 Септ.
Вашето тяло се нуждае от витамин В12, за да поддържа функцията на нервите и кръвните клетки и да произвежда ДНК. Учените обаче препоръчват приема на този витамин от естествени източници, не от синтезирани добавки....
Симптоми на дефицит на витамин B6Симптоми на дефицит на витамин B6
29 Дек.
Витамин B6 се нарича още и пиридоксин. Дефицитът на витамин B6 е по-чест при хора с чернодробни, храносмилателни, бъбречни или автоимунни заболявания....
Справочник на заболяванията и препоръчителни храни за тяхСправочник на заболяванията и препоръчителни храни за тях
01 Март
Важен е и приемът на витамин D - той помага на организма да усвои калция....
9 ползи от приема на витамин D, които трябва да знаете9 ползи от приема на витамин D, които трябва да знаете
02 Май
Докато витамин D сам по себе си не понижава ефективно риска от високи нива на захар в кръвта, но комбиниран дневен прием на >1200 mg калций и >800 IU витамин D намалява риска от развитие на диабет тип 2. 6....
Препоръчителни храни при отделните етапи от менструалния цикълПрепоръчителни храни при отделните етапи от менструалния цикъл
28 Август
Може би не сте се замисляли, но хранителният режим, който спазвате, може да повлияе негативно или положително върху менструалния ви цикъл. Начинът на хранене и продуктите, които консумирате, са изключително важни за по-безболезнения...
Признаци за недостиг на витамин ВПризнаци за недостиг на витамин В
25 Дек.
При поява на някои от гореизброените симптоми веднага се посъветвайте с вашия личен лекар, за да ви предпише необходимите хранителни добавки, съдържащи важния витамин В....